人到中年，什么最重要:身体。那怎样才能拥有真正的好身体呢？
古人云:修身、齐家、平天下。平天下可能离我们太遥远，修身齐家还是可以有的。平时总是开玩笑说人的正常寿命是应该250岁左右，每生一次气减几年，得一次病再减几年，冲动一次又减点，激动一下再减点，最终也就所剩无几了。
其实已到中年，早已过了喜形与色的年龄，已见惯了秋月春风，凡事也应该看透了，但自己总还是莫名地烦燥，遇事仍瞻前顾后、忧柔寡断，甚至有时想走极端，还想来个鱼死网破。
这就是自己修行不够的缘故，道行太浅。这性情不稳的毛病，事后又万份自责:遇事为什么不能静下来认真思考全面分析，做事太欠考虑，只图一时痛快，，过后又来弥补。
我总觉得修身其实就是一场修行，要先从修性开始，那么要想心如止水，就得读万卷书行万里路。又恰逢暑假，正是修身养性的大好时光。
这几天假期之所以无聊透顶，原因就在于有点放纵自己了，整天除了吃饭可能就剩刷手机了。熟不知越刷越会更无聊，这样的生活的确是没有灵魂，所以每当放纵过后又万分自责，甚至还有负罚感。
读书、写字、跑步、运动一样都不能少，争取变回十年前的体重，生活可能不会有惊天动地，但我们也需感动自己，正如修行那般，那个穷和尚就是目标，行动才是王道！雄起吧！
