今天早上6点出发，用了半天的时间扫清了心中的阴霾，顿时有点飘飘然，在即将返回时因陋习差点酿成祸事，心纠了好一阵子，后来天降及时雨，悬着的心总算放下了一半。
原本想今天又会和以前一样水波不惊时，大舒终于主动提出要夜跑了。所以立即规划了一下:晚饭后老婆跳舞的时间儿子写作业，我干点有意义的事，顺便陪小狗看会电视；9点后一起外出跑步。
晚9点后的城市仿佛正达兴奋点，长安路上还如白天那样车水马龙、行人如织，更有甚者逆行的电瓶车肆无忌惮、横冲直撞，三三两两的行人要么是外出归家，要么是正外出溜狗…我和大儿在人群中不断穿梭，生怕作为六等残疾人的我们拌住狗绳而创祸。
还是原来的路线:沿长安路向东，到河滨步道跑一个来回，然后在桥头适当拉伸后返回。我们俩都是好久没练了，但却出现了两种截然相反的状况:儿子很兴奋并且不停地炫耀他的青春活力，而我却因肚子颠的难受举步维艰，汗流满面咬紧牙关总算勉强跟上儿子的节奏跑了个全程。
拉伸放松时儿子竟兴奋地跳起了台阶，他还是那样的轻盈，很轻松就跳上了五阶，并且还嚷嚷着:虽然好久没练了，沉淀下来的水平还在，没有荒废。在儿子的感染下，我终于也完成了两次四阶台阶的挑战，顿觉成就感满满。
哦，对了，在儿子写作业时间里，我读了两节书，写了半页毛笔字(软笔)，吹了几首小曲子(葫芦丝)，虽然还不能成调。现在想想假期好像就应该这样吧！
其实，人到中年什么最重要:身体。虽然心里很明白，但就是不见行动。终于在七月份的最后一天迈出了这具有历史意义的一步，为了使假期不再荒废，为了自己的三高不再发展，当然还为了超胖的体型尽快改变，今天一天就是标杆，这才应该是假期应有的样子。
贵在坚持，加油，追风少年！！！
