自我催眠魔鬼训练:
姓名:邓峰
日期:2020年5月3日
魔力练习:D1/100
一，十大人生哲学感悟
今天是我人生中最好的一天
活在当下，笑在当下、悟在当下
二，感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩凤平教练用心的教导我们学习自我催眠.谢谢.谢谢.谢谢
2.我太幸福啦！我很感恩今天中午最困的时候自我催眠3分钟，让我感受到了3分钟的自催的强烈反应.很精神太奇妙了.谢谢.谢谢.谢谢
3.我太幸福啦！我很感恩大脑每天的自我对话，选择的都是积极正面阳光的心态来交流.谢谢.谢谢.谢谢
三，练声音:1次
四，练深呼吸:2次
五，采集能量:2次
