刚刚看到一篇记录跑步的文章 有感；
五月份开始的减肥计划，各种节食~~~效果还是很明显的。
但但但但是，呵呵呵。。并不能多吃其它东西，反弹速度也是杠杠滴。
就这样持续了俩月，人是瘦下来了 但气色很不好。
我想尝试着跑步，
从去年十月就计划着跑步了，当时也特意去买了双跑鞋，可能是太兴奋了 跑了一周（每天四五公里），腰椎突出复发 不得已停下；修养了好久才缓过来，而我也不太敢去尝试跑步了。
七月份的时候，我找出压了近一年的跑鞋，想再尝试下；第一天2公里，第二天3公里，第三天 。。。。。慢慢的，整个七月下来 慢慢把公里数提升到五公里；而且腰也没有疼，也是意外的惊喜。
八月份继续坚持，从6公里到8公里
九月份因为工作超级忙，停跑一月
十月份，我又回来了！！8公里起跑~~~慢悠悠慢悠悠~总算是坚持下来！翻看下跑步记录，这个月居然有160公里的跑量！
十一月份刚开始，我只想说，早上超级冷啊~瑟瑟发抖。。。
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我特别想知道其他跑友秋冬晨跑的时候是怎么穿衣的~~穿多了不仅会热 ，而且跑在大马路上，随时脱衣也不方便 ，抱着衣服跑也挺尴尬的；
so，就早点起床，延长热身时间20分钟左右，等全身发热了 再开始跑步；回程直接跑到家，穿个外套再带着CC（我的狗狗）一块出来走走 拉伸~~简直了
说下我妈的态度，人生第一次对我表示佩服；坚持每天早起跑步（除雨天和生理期），对我这已经懒了二十多年的人来说，简直就是太阳打西边儿升起~
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七月底的时候办了张健身卡，从一开始的每周一两次，到现在的每周五六次~~瑜珈、单车、力量训练、游泳、跑步。。各种，看到好玩的都想去试试
现在的生活 除了工作就是运动看书了。
一切都是刚开始，希望自己能继续坚持，加油！
