2018年11月目标:57.5kg
2018年11月20日清晨59.5
2018年11月21日清晨58.7
今日运动:
图片发自简书App
今日进食:
早餐7时00分:米饭一小碗，菜有白菜加豆腐
午餐11时58分:吃食堂，米饭减半，菜有牛肉炒水笋和白菜。
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晚餐18点：一点白菜和两小块瘦肉、香蕉一根、柚子两瓣
今日总结反思：
今天的饮食控制得还是比较好的，但今天早上起晚了，闹钟响了没起，谁知道一觉睡到6:45。运动已经来不及了，所以只能晚上来补了。这半个月以来，一直坚持运动。体重没怎么下降，但是人感觉精神了不少，至少没有以前那么怕冷了。继续加油！
