铁人三项比赛。
游泳1500米之后，换上骑行服，骑行40公里，最后长跑10公里。
其中任何一项单个进行强度都不算大，但三项合起来强度便不容小觑。
任何一项比赛但成功与否，都与个人身体状态以及当时周边的环境有关。
环境不可控，可控的便只是个人的状态。
其实个人状态在很多时候也难以把控。
游泳比赛时腿会抽筋，游泳眼镜会起雾，参赛者之间会互相碰撞……
所有比赛都会关注成绩，无论是否能超过别人，总希望能不断超越自己。
1500米的自由泳赛道上是否会过度消耗体力？是否会对后两下比赛造成影响？
游泳之后换衣服，参加骑行赛，如果不在乎成绩这个环节会浪费很多时间。
骑行可能会遇到强风，会遇到各式各样的弯路和坡路，需要不停的调整齿轮，变速。
不止消耗体力，同时更需要注意力。
最后10公里跑步时，体能早已消耗殆尽。这时的10公里跑，和平时正常情况的跑步完全不同。
读书，有风景，有个人体验，又匆忙焦虑，有伤痛无奈……所有这一切都很有画面感。
而任何一项活动，又有多少值得记忆的感受呢？
书读到最后又想到了2023年的计划：向内走和向外走。
读书运动是向内走的过程，而参加各种活动或比赛时向外走的过程。
每一次向外走都可以，看见别人之后重新回头，凝视自己。
这种凝视是一次重新发现的过程，也应该是一次重新注入能量的过程。
每个人的身体都是一个容器，里面储存着各种各样的能量。有焦虑，无助，彷徨，甚至绝望；也有满足，乐观，信心，不断挑战，永不放弃。
所有容器内的东西都是我们一次又一次放入的。这些有意或无意装入其中的东西，会陪伴我们一生。
一日日的读书陪伴便是把一丝丝的自己发现或需要的能量聚集起来，装入自己的身体这个容器。
一日日的运动健身也是把一点点的能量提升，在需要释放的时候能给自己助力。
向外走呢？参加活动或比赛呢？
反思自己近一年来参加的活动多为线上活动，线下活动常常被时间限制，或者自己能力不足，再或者是自己的主观积极性不够……
重读这本书，我究竟想从其中挖掘什么？反思自己，对待每一件必须做的事情的态度是否足够认真？
村上春树为了调整泳姿，请多个教练指导训练，为了练习自行车赛，不断寻找场地，请专业教练陪同训练……明明是业余选手，明明是自己爱好而已，想要突破自我单凭个人力量，远远不够。
请专业人士指点，是否也是向外走的环节呢？
参加比赛无论成功或失败都会给自己的内心增加力量，都会对自己有重新的认识。
三天后太原2023马拉松如期进行，我曾经暗自计划，不再为了比赛而跑步，真的如此淡定吗？只是不想参与那种激动，那份紧张，不再有刷新跑速的压力……当所有这些都不在的时候，运动的魅力还有多少呢？
总结概括这本书的关键词：
“撕心裂肺坡”
“苦不堪言的疲惫”
“厌倦感十足的蓝调期”
“文字憔悴期”
“自己的马尾辫”………
第一接纳。
第二安抚。
第三调整自己的状态，寻找新的突破口。
………
发现更多的风景，更丰富的感受。
“不能长命百岁不要紧，至少在有生之年过得完美。”
有的比赛是一次成长，而有的比赛完全是一次重生。
“当幸运悄悄的从天空飘落的时候，我能准确无误的接到它。”
“无论什么事，一旦准备去做，便会全力以赴去应对。”
一开始以为这是强迫症，后来才明白这是性格，是对自身命运起决定作用的性格。
如果我也想谈谈跑步，我能谈些什么呢？
如果我也想谈谈这些年的成长，我能谈些什么呢？
如果我也想丰富自己的生活，我又能做些什么呢？
