谈跑步

2018年6月2日下午,半马打卡12次,目标达成!

半马打卡

跑步半年,带给我什么呢?

谈跑步之前,先说说立此目标的初衷。

年初时,立下11个小目标,就是为了让自己今年能够好好活着,不违心的活着,用自己的方式活着。

今年以前每到周末,没有工作的充实与压迫,大部分时间拿着手机,手指在屏幕上滑动,浪费时间,耗费生命!

我深知这样颓废下去,将来的某一天,当我回首往事时,肯定会为自己今天的行为所懊悔。

为了不后悔,为了能充实周末时光,为了能够培养健康的兴趣爱好,跑步便成了我的目标之一。

从大学开始至今,跑步已有七年,但从未像今年一样坚定。以前把跑步当训练,现在跑步对于我来说是一种锻炼,消耗脂肪练体型,有氧长跑练耐力。

依然记得第一次半马跑时的情形,2018年1月1日,元旦,天阴阴沉沉,雪还未完全消融,风吹在脸上凉瘦瘦、冷冰冰。

在这样一个环境下,我依然选择去跑步,因为这是新年第一天,因为这是我的第一次半马跑,只要条件允许,不管过程如何艰辛,我都要去用行动践行诺言,而不是成为思想的巨人,行动的矮子。

水泥跑道偶尔走来的人群,三三两两,都把双手紧紧缩进袖口。他们都用异样的眼光看着我,我猜他们心想“这么冷,还跑步,有病吧!”

那时的我终于能够想通,为什么有些人会做出一些和大众不一样的举动,也许他们也在完成自己制定的目标吧!

所以,有些事,经历了,就懂了。

我没有理会那不解与疑惑的眼神,只是不停地告诉自己,不能停,不能停!

当跑完10千米后,右腹部传来明显的疼痛感,我知道那是“极点”,继续与停下疼痛感都会消失。我放慢脚步,深呼吸、慢吐气,如此反复,直至疼痛感慢慢消失……

12千米,13千米,14千米,15千米……每完成一千米,手机便播报一次跑步距离与时间。随着距离变长、时间推移、体力消耗,步伐变得越发沉重,但我在心里不停的告诫自己:不能停,不能停!

本以为会一直这样跑下去,直至完成年度第一次打卡,没想到领导一个电话,把我的跑步距离定格在17.22千米这个数字。

年度打卡第一次,失败!

新年第一跑

为了能够顺利完成12次打卡目标,以后每周末只要有时间我就会去跑步,因为计划赶不上变化,所以事情提前做!没想到不到半年,目标就已完成。

那么,跑步究竟给我带来什么呢?

·果断·

通常在跑步前一天,我会关注明天的天气,如果不下雨,那就计划去跑步。所以每到周六下午,只要没有其他事情影响,操场上必然有我的身影。

对于自己来说,不管是什么事,只要下定决心,必然去完成,不找理由,不找借口,说做就做,绝不拖拉。

·坚持·

每次跑步,不管长跑还是短跑,结果都一样,那就是累!但在跑步时,不管累成怎样,不管腹部如何不舒服,只要目标没完成,我绝不走一步,一定跑完全程!

绝不走一步,是我每次跑步前和要放弃时必在心里告诫自己的话。正因如此,凡事都全力以赴,即使失败亦无怨无悔。

·思考·

爱上跑步之后,自己也在不断审视与反思,日常零碎时间如何利用?周末时间如何分配?今天做了什么?明天要干什么?

当我在晚上思考这些问题时,当我列出明日事务清单时,思路一下明朗。

每当完成清单上事务时,便在后面打勾,自豪感油然而生。

·自律·

以点带面,触类旁通,当你养成一个好习惯时,你便会养成一系列好习惯,因为自律。

通过跑步,我把可支配时间规划更加紧凑,不敢浪费丝毫。

看书,跑步,健身,弹吉他,看电影,拍花花草草,周末偶尔外出放空自己,分享生活,这些事填充我所有空闲时间。

抱着手机的那个人消失了,感到无聊的那个人也不见了。现在的我感觉时间太少、太快,现在的我只想多学点东西、多填充自己。

与其说是跑步改变了我,还不如说是自己改变了自己,因为所有的行动都是在执行思想的指令。

估计有些人和以前的我一样,一边喊着努力一边待在原地,抱怨现在又畏惧将来。

此时的你不如停下来,思考,我想要什么?如何利用时间?我的目标是什么?

想起电影《七十七天》中的一句台词:“有的人30岁已经死了,到了80岁才埋”。

我所做的一切,都是在提醒自己还活着。

半马打卡12次目标已经完成,难道这已经结束了么?

不,一切才刚刚开始。

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