2018.3.15  中雨 

    在2018年的新年之初，找到了一份满意的工作。薪资，办公场地，工作内容，加班强度都还算不错。

      而我找工作，从2017年1月就开始了。中间经过了若干被拒，弥补了若干不足，最后也算是修成正果。

      这场长跑中的煎熬，可以用一杯温水喝到胃里，没有人会知道，也变得微不足道。

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      租的出租屋附近就是地铁站，出了地铁站就是健身房。这里有两处不太妙的地方，第一是廉价又清淡的餐馆基本找不到，第二点是租期在10.5号就要到期，届时需要重新找房子继续在南京生存下去。

      健身房不算很大，但是对于我这样的健身小白来说，器械已经足够多。一年的健身卡是1680，这个价格在这个地段还算可以。

      这个社会，每个人都有压力，因为需要生存，健身教练也不例外，教练底薪1800+提成。我办完卡以后，教练给我做了体测，说我的身体已经到了一个非常糟糕的境界，不停的在制造焦虑和推销需要付费的私教，一个周期3120.。当时我要是有钱肯定就交了，被他说的很忧虑。但我发现大多数人没有交钱，每天有很多健身大神，他们都是自我训练的，我为什么不可以呢？每天坚持跑步，通过器械来锻炼腿，手臂，二头肌，胸肌，背部肌肉。虽然成效没有在私教的训练下那么快，但是我想我只要坚持下去，我也可以的，只是慢了一些，要那么快，能给我带来什么好处呢？

    总结来说 

      练腿容易伤膝盖，必须要做好热身。1.做好关节放松，2.跑步机锻炼20-30分钟，腿部器械60斤推4组，每组8个。

      练手臂相对容易一些，器械太多了，除了专门练腿的器械，其它练背的都会练到手臂。

      练腹最为痛苦，没有核心训练课的时候，只能在健腹板上做卷腹，非常痛苦。

      肩部也很难练，胸部卧推的动作简单一些，但是力量不够，难以持续多次。

      目前的目标是减脂，控制食欲是必要的，早饭一个笋丝包子+一个鸡蛋。午饭两份带3根肉丝的小荤+一碗米饭。晚饭一个肉夹馍/苹果+一盒脱脂牛奶。酒，饮料，奶茶，咖啡，糖果这些都和我绝缘了。晚上7点以后不能吃东西，最近稍微违反了一次，半夜饿的睡不着，状态如同被悬空，不踏实，吃点东西就踏实了。

      从3.1号至今，我大概有3天没去健身房。身上的肌肉紧了一些，脸上瘦了一些，胃口小了一些。这远远是不够的，初期的目标是适应健身的节奏，保证身体不疲劳，晚上能入睡，白天精神要好，身体的各项指标都要下降。中期目标是减到140斤，我觉得这不太现实，我身上的肌肉含量比较多，可能到160斤就难减了，届时我在找教练塑形，这应该就是最后的阶段了。起码得坚持一年的运动长跑。

      当然这其中饿肚子的滋味，和运动时的挥汗如雨，也变得微不足道了。

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      关于工作内容

      曾经想找金融类，医疗类，人工智能，大数据，产品经理的工作。只有在无锡找到了一份医疗软件的工作，后来还被炒了鱿鱼。在上海面试的若干金融类的工作，全部碰壁。在南京找了一家人工智能的也没能幸免。产品经理连面试的机会都没有，中间还耗费了两个月的时间来学习产品知识。大数据，无从下手，简历都没有投过。

      在我打算再回到外包公司干老本行的时候，终于迎来了曙光。有一个机会让我去做金融类软件的工作。

      这个软件是某证券公司旗下的手机app，涵盖理财基金股票现金收益。界面用到的技术有前端和源生，后台有mysql，微服务，网关层。持续集成jenkins系统用来每日自动打安卓包或者苹果ipa包，还可以用来自动检查自动化用例对代码的覆盖率。Jira系统用来提bug单给对应的开发人员。学会了如何安装Robot Framework，这个框架用来查看自动化测试用例。也学会了如何使用Git远程仓库，但暂时还没有发现和svn有什么不同的地方，还需要日后学习。Git下载下来的代码在这里是微服务的代码。

        微服务，持续集成，Robot Framework,Git是意外的收获