当二元的游戏不再能够抓住你们，你们在地球上的轮回生活就结束了。

在二元游戏中的一个基本要素，就是你们在两极的游戏场上对某一个位置的认同。

你们认同自己为贫穷或者富有、著名或者平庸、男人或者女人、英雄或者坏蛋。

你们扮演哪个角色根本不重要，只要你们感觉自己还是舞台上的某个角色，你们就还被二元性紧紧地抓在手中。

二元游戏的特征

你们的情感生活基本上是不稳定的，你们始终处在一种起或者落的一种情绪之中，而没有一个情绪稳定的锚。

你们或者是愤怒，或者是谅解、狭窄，悲伤，或者慷慨、泄气的，或者是充满热情、快乐的。

你们的情绪持续在两种极端之间震荡，你们似乎只能很有限地控制这种震荡。

你们与外界世界之间有非常强烈的牵连，别人如何评价你们对你们来说非常重要。

你们的 “自我尊重” 完全依赖外在世界，依赖于社会，或者是那些亲爱的人们反射给你们的形象。

你们努力按照他们的正确和错误的标准来生活，你们对于什么是好与什么是坏有非常强烈的看法，通过对别人的评判你们得到一种安全感。

如果你们总是习惯于是最友好和友善的，你们事实上在压制内在部分的一些讯息，你们事实上在依照别人的期待而行事，只是为了不失去他们的爱、崇敬或者关怀。

你们是在因恐惧而做出反应，你们在表达自己时是给予了自己限制的。

但是那个你们没有表达的部分，会自己在暗中过着自己的生活，在你的存在中创造出不满足感和疲倦。

在你们里面会有一些他人无法觉察的愤怒和不快，甚至是你们自己都没有觉察的。

所有这些特征的共同点，就是你们的意识都处在你们存在的外层处，以恐惧为基础的思想和行为模式所驱动。

超越二元性

从这种自我欺骗的状态中走出来的方式，是与你们内在的那些压抑的隐藏部分建立联系。

它无需某种特定技巧和知识。

不要觉得“向内走”是一个很难的，需要别人来教或者别人替你做的过程。

你们自己都可以做到，并且你们会找到自己去做到它的途径。

动力和意愿远比技巧和方法重要，如果你们真正有意愿去认识你们自己，如果你们坚决地想往内走，改变那些阻止你们通往快乐和满足的生活的恐惧思维和情绪。

冥想练习

首先花一点时间来放松你肩部和颈部的肌肉

坐得挺直端正，将双脚平放在地板上

深深地吸一口气

观想你正走在一条乡间小路上，头顶是一片广阔无垠的蓝天。你倾听着自然的声音，感觉到风穿过你的发梢。你是自由而快乐的。顺着公路往前看，你突然发现一些孩子朝你跑过来了。他们离你正越来越近，你的心对此情景是如何反应的呢？

现在孩子们来到了你的面前

他们一共有多少个？

他们看上去是什么样子？

他们都是男孩吗，或者都是女孩

或者是两者都有？

你向所有的孩子问好

告诉他们你是如何开心见到他们

然后你与其中的一个正盯着你的眼睛看的孩子进行接触

他或者她有一个讯息要带给你

这个讯息就写在这孩子的眼睛里面

你能读懂它吗？

它想告诉你什么呢？

它正在给你带来一种你正需要的能量

试着去给这孩子带给你的能量一个名字

并且不要去评判它

只是去感激他或者她然后放开这个图像

去感觉到自己的双脚回到这里的地上

然后进行一阵深呼吸

你刚才跟自己的一个隐藏的部分建立了联系

你能够在任何时候再回到这个场景中

也许可以跟其他的那些孩子们逐个交流

通过向内走，

与自己的内在的隐藏的、压抑的部分建立联系

你的意识正开始从那长久以来

你都已经习惯的以恐惧为基础的思维和行为模式中超越出来

它开始为自己负责

它开始照顾那些内在的悲伤、愤怒和伤害

放掉二元性时所表现出的特征

1. 你们倾听你们灵魂的语言，这语言通过你们的感受（feelings）表达自己。

2. 你们倾听这语言之后会依此而行，创造你们的灵魂希望你们完成的改变。

3. 你们珍视独自一人的安静时间，因为只有在寂静中你们才能够听到你们灵魂的细语。

4. 你们质疑那些会阻止你们真正的灵感和心声自由表达的权威的思想模式或者行为规范。

当你们的意识能够把所有二元性的经历都拽于手中，却能够归于中心与完全在当下时，你们的地球轮回就接近结束了。

你们放掉了你们与业力循环之间的结，这个中心就是业力循环的出口点。

在这个中心之中的最主要的感觉就是：寂静、慈悲和平静的喜悦。

评判和恐惧是那最能让你们失去中心的能量。

当你们越来越放掉这两种能量，你们在内在就变得越来越安静和敞开。

你们真实地进入了另一个世界，另一个意识的层面。

这将会显化在你们的外在世界之中，可能你们整个的生活风格完全变得不同，从我们的角度来看，这是很自然的。

因为外在变化总是跟随在内在的变化之后，你们的意识创造了你们所居住在其中的物质现实。

放掉二元性的紧抓是需要时间的，层层剥开是一个渐进的过程。

然而只要你们开始了这条路，一条通往内在自我的路，你们就开始慢慢远离二元游戏。

当你们已经感觉了与自己在一起，那寂静而无所不在的喜悦时，

你们将知道那就是长久以来你们所寻觅的，你们将一次次进入内在去体验这种宁静。

你们不会从世间的快乐中退出，不过你将在内在找到了一个神圣的锚，

你们将从那极乐的的状态中，去经验这个世界和它的所有美好。

极乐从来都不是存在于物质的物品中的，它存在于你去体验它们的方式之中。

如果在你们的心中有宁静与喜悦，你们所遇到的事物和人都会给你带来宁静和喜悦。

——【约书亚的传导】：光之工作者系列——新地球