没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【第十五周目标及检视完成情况】
阅读《吃掉那只青蛙》，已完成
蕃茄工作法图解分享讲稿，已定稿
辅导学员学会做周检视，辅导两次
【本周成果&温馨时刻】
一、健康：
早睡早起每天5:00左右打卡，5:30以前五次，七天全部做到早睡
运动三次、俯卧称坚持训练六天
午后小休四次每次30分钟
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
早起毛笔书写五次，
陪大女儿背英语课文三次；
家庭聚餐二次
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动
专注工作时使用蕃茄钟，保持高效和休息的交替节奏，应用在写分享稿、毛笔书写、阅读方面
效率笔记本每天睡前可以回顾当天、规划明天青蛙
应用OF/C5进行收集排程和执行，将日常待办事件和未来不确定的事件，清出大脑导入清单和日历；
四、财富：收支及投资等
本周运用52周存钱法存钱一次
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
计划并确定一次春季全家人户外活动---利用下周未去玫瑰苑游玩
六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录
使用正念冥想，觉察自已的情绪，向内求索；
重温三段式沟通，一次只关注一个话题，把看到的、想到的以及内心的感受表达为一致的 层面上
七、社交：有效社交及人脉管理
三人行必有我师，请教比我工作有亮点的同事，学到知识，增进感情
做好微信人脉的管理，定期备注并更新
沟通十堂课班委，策划送书方案，
调整班会的思路，多为学员提供分享的机会
八、成长：学习、阅读类的记录
阅读《吃掉那只青蛙》并做笔记
学习进阶课并作课后随便堂练习的辅导
请教易效能教练团队，学习带班技巧
【下周大青蛙】
沟通运行新的班会分享模式
关注二女儿练习爬行
安排为大女儿的陪读课文的时间
【感恩分享】
感恩班主任送书活动，鼓励优秀学员
感恩父亲为家庭的付出和对二宝陪伴，让我们更好的工作、学习成长
感谢十堂课班委团队的付出，让践行的小伙伴有组织有激情可持 续的学习
