求分享减肥方法

  最近不知道咋了，越来越圆了。体重倒是没有增加，但是脸上的肉，身上的肉真的是一抓一大把，也不知道怎么减。

  感觉我自己的食量也不是很大，也没有暴饮暴食，只是偶尔吃的稍微多一些而已，但是就是看着肥了，感觉之前夏天是最容易瘦的，不减就能瘦，今年咋就不行了呢？

有没有很好的瘦身方法，求分享。或者寻找一位一起减肥的朋友，大家一起监督，一起减肥。

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