中原焦点团队网络中级31期 王丽军 原创分享第195天-2022.10.16
今天听焦点团队的读书会，讲到一般化，想起早上发生的一件事：DD写数学题，有16道题，错了1道，他很伤心，我给他讲道理：“错了一道也没关系啊，你都正确了15道……”，他更伤心了，因为这是在否认孩子，孩子的知觉是：我必须全对才行，孩子认为这非常有关系、非常不好。而我在告诉他没关系，这样可以。是在否认他。讲道理，孩子更难受。有效继续，无效改变，换方法。
我又说：“你错了1道呀，很多小朋友做这种题都会错，妈妈小时候做这种题呀，都得错4-5道，你才只错了1道，你是怎么做到的呀？快来教教我吧。” 这下他高兴了说：“啊呀，这可简单呀，你看看你哪道题会错？我来给你讲。”然后，他开始给我讲题。
一般化：告诉孩子，这种情况/问题/烦恼，很多人都会有，大家都一样都会这样，可以降低孩子的焦虑，扩大认知范围，从情绪中跳出来，更有力量专注去解决问题。
