诺贝尔经济学奖得住赫伯特·西蒙说过这样一句话“信息消费的是人们的专注力”
在这个互联网高速发展的时代，信息无所不在
在以前的时候，你想要了解某个东西，并不那么容易
放到今天，你上网随便用一个搜索
就能够出来一大片相关的信息
而且这些信息难辨真假
以前不知道
今天触手可得
但是如何分辨真假，获取到有价值的信息又是一个问题
信息越多，你的专注力就越难以集中
专注力越不够，就难以深入的思考
所以在今天这个信息富足的时代
出现了很多的人被信息所骗
有的骗走了时间，有的骗走了金钱，甚至更严重
对此，解决的办法之一就是强化深度思考的能力
深度思考的能力又是基于专注力
最终转变为如何提升专注力
三个好方法与你分享
改善环境提升专注力
当我们要投入学习和工作时
营造一个良好环境
有助于我们更快的进入状态
一个干净整洁的桌面，舒服的座椅
提前备好需要用到一些东西
比如纸和笔，便利贴等
杂乱的环境，充斥着各种能够吸引我们注意力的东西
保持专注并非易事
在做一件事情之前，设定具体的目标
我们可以问自己2个问题
在这段时间里，我要做到/获得什么？
我需要多长的时间完成它？
把这两个问题的答案明确以后
再开始行动，这样心里就有了一个指引
保持对目标的聚焦
观察自己的呼吸
当我们很难平静下来时
就去关注自己的呼吸吧
轻轻闭上自己的眼睛
感受空气的吸入和呼出
自己腹部的隆起和下落
看似简单的一个动作
能够快速的帮我们转移注意力
帮助我们更加的聚焦
