生活中一些关于牙膏的谣言似乎每过一段时间就会变着花样出现。
如“牙膏挤多了会致癌”、“长期使用含氟牙膏会得氟骨症”、“好好刷牙牙就白了”等。
试想这样一个场景，清早刷牙的时候，看着镜子里满嘴泡沫的自己，像是口吐白沫......浑身一个激灵。
可牙又不能不刷......
不想每天连刷个牙都战战兢兢？来，我们今天就粉碎这七大谣言给你看！
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一、牙膏挤多会致癌。
2005年，第四军医大学口腔医学院一项研究显示，牙膏中常用的有效去垢成分十二烷基硫酸钠（SDS）对人体健康有潜在危害。
SDS浓度大于万分之一，牙周膜细胞的活性会降低，也可能导致细胞死亡。而牙周膜细胞的损伤很有可能引发口腔溃烂，甚至口腔癌。
虽然还不怎么明白SDS致癌的原理，但“刷牙时挤多了牙膏会得口腔癌”的谣言就这么传开了。
其实，是牙膏中的成分SDS过量会致癌，和牙膏挤没挤多一点关系都没有。
2007年12月，中华人民共和国轻工行业标准就公布了SDS在牙膏的中的净含量指标及其检测标准。
符合国家检测标准的牙膏产品，是满足人体健康安全标准的，并不会诱发癌症。
换句话说，如果牙膏中SDS的含量超标，再怎么少挤，也避免不了它对牙周膜细胞的伤害。
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二、美白牙膏能把牙刷白。
正常的天然牙色是微黄色的，想要靠每天使用美白牙膏拥有一口堪比明星的大白牙，基本不可能。
北京大学口腔医院专家刘峰表示，对于牙垢、色素沉着较轻的人群，使用普通牙膏每天用正确的方式刷牙，牙齿就会逐渐恢复本色。
市面上的美白牙膏只有简单的清洗效果。
美白牙膏只针对外源性牙齿染色如抽烟、喝茶引起的牙齿色斑等有一些辅助作用，且长期使用才可能有一定效果。
对于长期抽烟、饮茶、喝咖啡等因素造成的顽固性牙渍，美白型牙膏无能为力。更别提四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙了。
需要注意的是，美白牙膏中二氧化硅、氟化钠等成分的颗粒很粗，物理清洁过程中，牙齿表面的牙釉质会被其中含有的摩擦剂反复磨损。
牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。
美白型牙膏往往还含有过氧化物，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感型人群的口腔造成刺激，如牙齿发酸、牙龈肿胀等。
所以，如果在使用美白牙膏1周后，牙齿污垢没有明显被清除的迹象，最好停用美白型牙膏。
想靠美白牙膏美白牙齿？也就只能想想。
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三、药物型牙膏能治牙病。
“防蛀、去火、杀细菌”，市面上牙膏的功能似乎越来越多。很多消费者为了省去看牙科医生高昂的费用，将牙病的治疗寄希望于药物牙膏。
然而，谁知道市场上各种各样的药物牙膏，大都是营销式宣传，对口腔疾病并没有什么作用。
2006年《首都医药》发表文章指出，市场上宣传有“消炎、止血、祛斑、防蛀”的功效型牙膏虽然理论上含有金银花、草珊瑚等中药成分。
但是药物牙膏中的添加物在牙膏中的含量很少，接触口腔的时间就是人们日常刷牙的时间。
并且，中药成分复杂，制成牙膏后，药物性质可能已经发生了变化，很难保证药物能否达到预想的疗效。
长期使用药物牙膏会破坏口腔正常的生物状态，口腔内菌群得不到平衡，可能带来口腔疾病。
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四、儿童牙膏比成人牙膏高级。
儿童专用牙膏与成人牙膏最大的区别在于含氟量。
据消费日报报道，中国并没有专门的儿童牙膏标准，目前实施的是于2009年2月1日正式公布的强制性国家标准牙膏用原料规范。
涉及儿童牙膏的一条特别增加了含氟量指标。
规定“含氟儿童牙膏总氟量指标要求为0.05%-0.11%，含氟牙膏要标明氟添加量，儿童含氟牙膏应该标有警示性文字”。
针对成人牙膏的规定则是，“成人的含氟牙膏的氟含量范围应在0.05%-0.15%”。
可以看出，儿童牙膏和成人牙膏氟含量间的差异仅是0.04%的上限指标。
并且，标准中并没有对儿童牙膏的警示性文字标识、具体成分、含量提出明确的特定要求。
除却含氟量，儿童专用牙膏的其他成分和含量与成人牙膏并没有本质上的不同。儿童牙膏的出现，是为了防止儿童过量吞咽含氟牙膏。
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五、用含氟牙膏会得氟骨症。
“长期使用含氟牙膏会得氟骨症？”等谣言时不时就会出现，混淆视听的同时，让我们对含氟牙膏的误解也越来越深。
氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，预防龋齿。
中华口腔医学会、世界卫生组织等机构均肯定含氟牙膏有预防龋齿的作用。
长期使用含氟牙膏不会导致氟骨症。
氟骨症主要有两种形成病因，一是由于长期饮用高氟水，即水中氟含量大于每升1毫克；二是长期处于室内燃煤氟污染的环境下。
人体必需的微量元素之一是氟，摄入微量的氟对人体有好处。氟骨症是由于长期、过量摄入氟化物导致的。
就是说，氟骨症和使用含氟牙膏之间并没有因果关系。
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六、含三氯生的牙膏会致癌。
牙膏中的成分三氯生是一种广谱抗菌剂。2005年，多家媒体报道了三氯生牙膏安全性存疑的新闻。
中国2008年颁布的强制性国家标准牙膏用原料规范中，将三氯生列入允许添加的防腐剂，并明确指出，牙膏中三氯生最高含量需低于0.3%。
2011年，欧洲消费者安全科学委员会对三氯生进行安全性评估后，在《三氯生意见书》中指出，三氯生最大浓度为0.3%的牙膏、洗手液等产品都是安全的。
就是说，只要三氯生在牙膏中的含量符合国家质量监督检测检疫的标准，牙膏中含三氯生，也不会致癌。
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七、尾部颜色条代表牙膏成分类型。
谣言中，牙膏尾部不同颜色的色条对应的是不同性质的牙膏成分。
如：蓝色的牙膏尾色条，代表牙膏成分为天然与药物混合；黑色代表牙膏成分为纯化学成分等。
这则谣言一经发出就被病毒式地传播，中国口腔清洁护理用品工业协会随后在网站上发布了声明：
牙膏软管底部的色标又被称为电眼定位点，主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别。
产品自动填充后，封尾机通过对电子定位点的定位感应，确保封尾时包装处于正确的位置。
牙膏软管尾部色标的颜色取决于牙膏软管的包装设计。
一般会选择软管上已有，并与底色有明显区别，易于设备感应到的色彩，并不代表着牙膏成分的类型。
总而言之，想要正确的购买牙膏。
首先要了解自己的口腔状况；其次要清楚自己的需求；最后，避免盲目跟风，勿信谣言。
毕竟，“对症下药”，方能“药到病除”！
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