【1写作类学习】：已完成1000字《如何有效阅读一本书》读书笔记

·可持续借鉴处——利用番茄钟，立即行动，分别于10月1日（100分钟）、10月2日（75分钟）、10月3日（25分钟）完成了读书笔记的摘抄。

·为什么使用番茄钟——初衷是寻找治疗自己拖延症的工具，即借助外在的工具或者力量让自己能够把一件事情做完。

·结果如何——10月份的任务实际上是给9月份任务“擦屁股”，原以为工作量，需要较长时间才能完成，实际上通过番茄钟和刻意的专注，居然10月3号就完成了。

·应改正处——目标订立得过低，即便完成了也无成就感。

·纠正措施——11月份订立一个自己踮起脚才能做到的事项，并且这个事项必须与自己初衷有关，即沿着：笔记-书评-讲书稿-拆书稿-书单的步骤进行。

【2成长性学习】2019年法考学习有启动但中断

·可借鉴处——借助番茄钟，11月学习了2300分钟，即38小时20分钟。

·需改正处——随意放弃的毛病没有改掉，本月31天，仅学习了21天，还是非连续状态，中断理由非常微小，可见骨子里就没有坚持的韧劲。

·纠正措施——找准自己更容易坚持的路径，既然在连续性上容易放弃影响整体节奏，那么直接换个方式，从过程导向转换为结果导向，即以不考虑连续性的学习总量为单位，只要自己完成结果即可。

·未来挑战目标——11月份法考学习目标定为每天有效学习时间2小时，60小时/月，折算为144个番茄钟。

【3成长记录】一篇文章在某职场公众号发稿，稿费200+

·可借鉴处——哪怕被拒稿，也要尝试。

·需改正处——不要因为一次拒稿就放弃，太脆弱完全有害无利。

注：这是第3次投稿同时也是第2次发稿，而距离第一发稿（2018年2月27日）已经整整间隔了8个月，原因是第2次投稿时没有回音，自我臆想了失败原因，然后给自己的投稿行动按下了暂停键。

·未来挑战目标——11月份要发稿2篇，稿费要400+