今天是难得一见的蓝天白云，纯净得像天堂。上午户外活动两个小时。定步云手15分钟。
下午去拳馆。站桩30分钟。可能今天来了两位法师练功，老师一直播放琼英卓玛的佛教音乐。伴着这种音乐站桩是另一种感觉，仿佛受到加持。而今天看了两位法师练功的视频，从中感到长期修行的人和世俗之人不同之处就在于他们没有浮躁之气，非常沉静，看着很舒服。
此外又练了一种本门特殊功法。有趣。
今天专攻主气客气。这是天文学五运六气的内容，不是易经中的，但是感到易经也离不开天文地理呢！因为八卦也是古人仰观天文，俯察地理的结果。
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