这个课程是我特别想参加的课，但是考虑到参加学习的核心动力是夫妻和睦，所以我选择了放弃一些课程时间更好的陪陪孩子老公，满足老公的需求不让他感觉我不在乎他说的话，同时我也要对我的工作也一定的安排和交代。
三天的课我听了大概一天多点特别有感触的是通过写冰山事件然后一致性沟通的环境。生活中的小事让我生气，让我产生对爱人的偏见。从中也看出我们之间彼此伤害的互动模式。要想过的幸福就必须改变，旧的模式只会重复旧的结果。外界环境和我的爱人就是那样真实存在的，抱怨指责强调客观就是在浪费时间和生命，无论多难我只能手指向內从自身找原因，多想更多有效的方法，更和谐的沟通。我才是一切的根源。
手指向内是把从事件的起因找方法，改变因就会有新的果。手指向内并不是要指责自己，说过去的自己不好，我接纳我自己过往和将来，我一切都是好的，因为发生的一切都是应该发生的，但是我也要知道我需要改变是为了一个更好的结果用更多的方法让自己更灵活，让我和人的互动更轻松和谐自己更快乐幸福。
