20210701 日日精进 Day 69

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、带着两兄弟去大自然走走，弟弟摔了一跤，尿了一泡尿裤子湿了。依然很开心的玩了一圈

2、和同事一起梳理本月工作细则，抱团前行，踏实做事的感觉很好

3、看到和大哥交流时，自己更需要关心他这个人，那种看见的感觉很重要

🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、早上哥哥要玩弟弟的计算器，反思自己当时不够耐心，需要询问双方需求，语气更温和。下次改进

2、爱和信任中，正向中方向，感知系统在线下体验中

3、价值到位，把好说到位，吸引，我需要才是营销的根本

good：

better：

每日行程：

松静柔术✅：6:30-7:00

扫除道✅：07:10-07:30自己

iEnglish✅：夸赞做的好的地方，7:00-7:30

地铁上✅：08:10-08:40新闻联播、看书

真度音频✅：12:30-13:00（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

到外面玩✅：17:00-18:00大宝

钢琴：18:30-19:30自己练

阅读✅：20:30-21:00两宝

真度✅：打卡Day30记录

睡眠✅：21:30-22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：6.10/6.24素食祈福

少油少糖少盐、减少碳水、每天早上

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人，放松做自己✅

S1：婆婆一早对大哥说，名字写的不好，看到她的不接受。需要把时间给到孩子，培养孩子的独立和自信，支持。

S2:与新朋友链接，去找到有趣点

S3：回家准备晚饭，把家人的需求放在第一位

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1：早上和绵小弟亲亲，老公醒来拍拍我的头，哈哈，这感觉像老父亲。

S2:和老公沟通是否报考南大金融学，他的两句话点醒：学历、人脉。都不够，和老公聊天很重要啊，解惑。

S3：感情的链接，他对孩子的感知

S4：弟弟不小心被夹了手，看到大状很着急心疼的样子，老父亲真的很有爱呀

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

和孩子交流今日的经历和感触等

S1:带孩子不同的生活

S2:先处理情绪，再学习。让大哥自己制定学习计划。下午三点到家带他们出去玩儿

S3：大声夸赞孩子的优点，必须在家人面前夸赞。

S4:孩子上课时，眼镜不舒服；我当时是觉察自己，更关心他有没有听课，大于关心眼睛。这个有点不对劲🤨

S5:看到孩子进步和亮点，去夸赞

S6:刚大哥同学喊他下楼，送了他一套卡片，他很开心。回来很兴奋，更认真的读书

英语发音更自信

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

S1：内勤的首月会：服装/利他的价值给予/氛围/职业稳定

S2:和同事一起梳理本月工作计划，抱团陪跑成长

S3：看到自己要什么，努力去奔跑

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《盔甲骑士》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅：《不被父母控制的人生》

主动道歉、谈感受、不以目标为沟通方式、不以角色定义人；批判性思维，不要给自己洗脑，需要不断学习；不被情感威胁，事实是什么？危机多严重？孩子会害怕父母的批判指责；害怕受伤，会切断自己的感受敏感链接，麻木很可怕；小技巧，慢下来；想要过什么样的生活？不要在意不成熟的行为，看到一激灵后的淡定，笑对；放弃拯救者的角色。

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：孩子的感知系统建立，爱与信任，接受孩子的 不管；尊重；不评判；内在自信；不讲道理，互动才有效；（支持和协助，帮助）以孩子内心接受到的为准，我有爱吗？允许孩子情绪的流动，听孩子的

人生基本能力：接纳情绪，倾听需求，找到动机，给予协助

教育是农业，非工业。种子，了解不同的培养方式，玫瑰花 狗尾巴草 竹子。观察，自在绽放。荷花需要水，但仙人掌不需要

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享