觉察 情绪

下午5点接了小宝开始,我就正式上岗了,先是陪他拼小粒乐高积木,之后又陪着写作业,写完作业,回家吃饭,之后又是每日英语跟读,接下来每日50个跳绳,然后洗澡上床,继续奋战,讲睡前故事。好在暑假大宝不用作业,平时我还要加上大宝检查作业并讲题改错。看似简单的小事,可是我却带着情绪。

晚上躺在床上,我问自己为什么会有这样的情绪,我最先冒出来的答案是我真的很累!

接着我又想,是我承受力太弱了,明明是要孩子更优秀,我陪孩子一起坚持努力打卡,我应该开心或者很享受。因为这是在按我的想法和节奏每天一步步去接近目标。我怎么能烦呢?

可我就是烦了,我讨厌把自己安排的团团转,没有一点缝隙,压的喘不过气来。

那你就放下,顺其自然,不努力做额外努力读书打卡,可我又不甘心?

这是人们现在经常说到的内卷吗?想做。嫌累。放下,不甘心。这真是有点欠抽啊。

可这是我真实感受啊!

晚上又重复听了樊登的 正念的奇迹。里面提到,要随时保持正念,当你陪孩子时,不要想着我还有工作要做,陪孩子是我们生命的一部分,要自然平和接受。如果陪孩子时你心不在焉,心烦着还有工作。既没有享受和孩子的时光,也没有认真工作。所以接受当下。

哦,说到这,我发觉自己是一个很抗拒的人,我总是有一股偏不得劲头,源于这种死宁一根筋不转弯的性格,所以我活的很累。

昨天看 新世界。虽然很想探索书中本我小我的奥秘。但是觉得里面讲的很难体会。说到,你所讨厌抗拒的敌人。那个敌人有着跟自己一样的特点,或者说,当你自己能接纳自己时,敌人也自然消失了

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