读断舍离，整理，利用断舍离
断舍离-50件丢弃的物品
衣物篇
1. 有破洞/单只/松垮的旧袜子
2. 穿了很久的旧内衣裤
3. 起球脱线的有污渍的衣物
4. 穿了5年以上过时的衣服鞋子
5. 太紧身的或尺寸不合适的衣服
6. 不好看不舒服的睡衣
7. 买来后从来没穿过的衣服
8. 已经变形的帽子
9. 过时的眼镜/太阳镜/眼镜盒
10. 廉价的首饰或不再带的饰品
居住篇
1. 厨房里不用的调料/空瓶空罐
2. 多余的抹布/洗碗巾
3. 3个以上的水杯
4. 使用半年以上的牙刷/水杯/毛巾/浴巾
5. 破旧的床单/枕套/枕头
6. 凹陷的沙发/坏掉的桌椅/旧台灯灯泡
7. 空的花瓶和干枯的花草
8. 用不到的淘汰的小家电
9. 冰箱里过期的食物零食
10. 过期的药物和保健品
日用品篇
1. 写了一半的本子/写不出字漏墨无笔帽的笔
2. 杂志/报刊/宣传单/明信片/文件夹
3. 信用卡账单/水电煤账单/收据/发票
4. 坏掉一只的耳机/旧手机/旧3C产品/CD/DVD
5. 环保袋替代塑料袋/购物袋/纸袋/打包袋
6. 剪掉多余的信用卡/银行卡/购物卡
7. 无用的旅游纪念品/礼物/奖品/赠品
8. 送掉不会看第2遍的小说书籍/学生时代课本
9. 不再使用的健身器材和小器械
10. 不再使用的U盘/书签/便利贴/胶水等
美容护肤篇
1. 过期或过时的化妆品口红/粉底/眼线/隔离霜等
2. 不再使用的化妆水/护肤品/面膜/精油
3. 不喜欢不适合的香水/指甲油
4. 不再使用的美容用具洁面刷/滚珠/按摩仪
5. 赠送的护肤化妆品小样
手机APP篇
1. 3个月以内没有用过的APP
2. 通讯录/朋友圈3年以上没联系的人
3. 手机/电脑里的旧照片和不用的文件夹
4. 退订电子邮件/短信推送
5. 不再使用的手机线/数据线/电源插座
人际工作篇
1. 拒绝不必要的同学聚会/朋友聚餐
2. 戒掉和他人对话时看手机的习惯
3. 避免周末工作或工作日频繁加班
4. 避免30分钟以上会议，如有提前沟通议程和议题
5. 避免经常迟到或毫无准备的匆忙状态
生活方式篇
1. 丢掉外卖和外食的习惯
2. 丢掉对咖啡饮料甜食的依赖
3. 丢掉不运动/久坐/久躺
4. 丢掉长时间使用手机/打游戏/看综艺或者剧
5. 最后，丢掉昨天，拥抱更好的自己
