内容来源：笔记侠
一、从业余到高手的这条路上的三个必经阶段
1.萌发了持续兴趣并逐步构建信心的好奇阶段
就比如给孩子报兴趣班，找的第一个老师，一定不要挑最厉害的，而要挑最有趣的，因为第一个老师的有趣程度将决定孩子会不会爱上这件事情。好奇和信心是开始任何一项学习的前提条件。
2.忍受着枯燥练习的孤独阶段
有人做过一个统计，一个人是否能成为小提琴大师，除了和他总练习时间长短有关系，更和他一个人独自练习的时间长短有关。只有耐得住寂寞，忍得了枯燥，才能真正沉下来做好一件事。
3.掌握了正确方法的刻意练习阶段
并不是所有人练上10000小时就能成为高手，如果只是重复的机械式练习，一万小时顶多能让你变成个熟练工。但真正的高手，一定是善用模型，进行有目的的练习，也就是说，你得学会刻意练习，才能真正蜕变为高手。
小结：从业余到高手的三个阶段
1.你对这件事情有持续的好奇和信心
2.你能耐得住在练习过程中的孤独
3.你要有正确有效的学习与练习方式
二、表达心法
接下来你将听到三句话，我把它叫做“表达心法”，因为，这三句话，将会在以上三个阶段中，分别给你注入一份内在的动力。
第一句：表达，是一门遗憾的艺术
为什么说表达是一门遗憾的艺术呢？每次表达过后，不管是一对一，还是一对多，你是不是经常懊恼，哎呀，那个地方我其实可以说得更好；刚刚我应该这么转折一下，会显得更妙一些；唉，怎么忘了这么回答他呢……
第二句：没有高级的技巧，只有基础的技能
成为表达高手的路上，要的是扎实，而不是讨巧。耐得住孤独，才能撑得起掌声。
第三句话——高手都在学习套路，而新手都在寻找捷径
2016年，火了一本书，叫《刻意练习》，刻意练习有个公式，刻意练习=大量的套路+有意为之+及时反馈。
这本书里，还提了一个词叫心理表征。作者认为，高手和普通人的区别就在于是否有足够多的心理表征。
小结：结合第一段讲到的三段位，针对性给了各位三句话，一一对应，我把它叫做“表达心法”，在每个阶段最难熬的时候，它将是你们支撑下去的信念。
这三个心法分别是：
1.表达，是一门遗憾的艺术
2.没有高级的技巧，只有基础的技能
3.高手，都在学习套路，新手，却总想寻找捷径
金句：职业选手，往往是把基础的技能练到炉火纯青；而业余选手，在技能还不夯实的时候，就总想学到更多看似高级的技巧。
