今天给大家讲女性下半身肥胖问题，因为下半身肥胖，让很多女性吃尽苦头
因为它首先会让身材比例失调，让人看起来没有美感，会觉得很难看，而且很多女性尝试用调理饮食，运动方法减，但是不管怎么运动，腰围可能会缩小，但是大腿还是很粗
屁股还是那么大，就是减不下去，因为导致下半身肥胖原因有很多种，比喻先搞清楚下半身肥胖原因，才能对症下药
并不是单靠运动就可以减下去，今天我们就来好好学习这个话题
第一：脂肪型肥胖，如果你整个人其他地方很瘦，只是臀部大腿根部很胖的话，这个就是脂肪性肥胖
脂肪性肥胖，一般是因为盆骨张开所引起的，因为盆骨张开后，脂肪就会堆积在臀部，大腿根部
而且盆骨周围很容易长肉造成身体浮肿，会妨碍血液循环和淋巴循环
像长期久坐，就会很容易导致盆骨张开，所以办公族最好坐一小时起来走一走再坐。不要上班就坐在那坐到下班。这个很容易导致盆骨张开，盆骨张开后很容易出现肥胖
就很难减下来
还有另一种，导致脂肪性肥胖的就是，下半身着凉。经常在寒冷天气，会看到有的女性还穿着热裤穿着短裙，这样下半身肯定会着凉，身体着凉就会自动储存脂肪来保持温度
长期这样，腿肯定会越来越粗，其实这些坏习惯是不应该有的
第二种：肌肉型肥胖，这个肌肉型肥胖主要针对小腿，你踮起脚尖小腿肚子有很大一块肌肉，显得很壮实，这个就是肌肉型肥胖
导致肌肉型肥胖第一个原因，盆骨变窄，盆骨变窄后为了支撑体重，小腿跟腱就会承受很大压力，这个就会导致小腿肌肉变很发达
还有一个原因，个人习惯，有的人喜欢长期穿高跟鞋有的人喜欢穿拖鞋，还有有的跳舞的他们小腿都比较发达
他们穿高跟鞋，全身重量压在前脚掌，这样也会导致小腿跟腱负荷过重，所以小腿很容易形成发达肌肉
如果你小腿粗，不要穿高跟鞋了，就改成平底鞋就可以了
第三种类型：浮肿型肥胖，浮肿型肥胖有的人早上起来腿挺细，一到晚上明显感觉腿变粗，裤子变紧
还有一种是早上起来就会感觉到脸、手出现浮肿，这些都是浮肿型肥胖
引起浮肿型肥胖原因，长时间不运动，身体无法进行正常水分代谢，导致废水无法排出，聚集体内，造成浮肿型肥胖
另一个原因，脾脏虚弱，引起浮肿型肥胖，因为脾脏负责将人体内液体，输送到各个器官，一旦脾脏虚弱这种作用降低，就会导致水分代谢不均衡，而引起浮肿
还有原因，盐分摄入过多，蛋白质摄入不足，血液渗透能力过低，这些也会造成浮肿
第四种：骨骼型下半身肥胖，这个骨骼型下半身肥胖是因由于盆骨变形引起，这个盆骨变形引起下半身肥胖最难减，因为盆骨倾斜，会导致脊椎偏离正常位置
全身骨骼也会随之倾斜，骨盆四周肌肉，为了弥补倾斜骨骼，它会变得很结实很硬，另外也会导致血液循环淋巴循环受到阻碍
降低人体新陈代谢
怎么判断自己盆骨有没有倾斜，下面有几个小方法
盆骨倾斜基本有些7个症状，如果你在7个症状有3个符合的话，说明你的盆骨肯定倾斜了
第一：闭上眼睛站立，如果坚持不到一分钟，身体来岁左右摇晃
第二个：单脚踩地，身体很快无法保持平衡
第三个：背靠墙直立，腰和墙之间缝隙超过1拳头大小
第四个：坐在椅子上，分别往左转，往右转，你会发现往一个方向转比较容易，往另一个方向转比较困难
第五个：可以双脚尖对齐，跪着，然后臀部坐脚后跟，这样你膝盖位置如果不一样的话，也有可能
第六个：还有不穿上衣对着镜子，你会发现腰两侧曲线，明显不同。
第七个：仰卧，，双腿不要用力，两脚自然张开，两脚张开角度不一样
就这七个现象，有三个符合，就很可能盆骨倾斜了
今天就讲这些，主要针对下半身肥胖因为下半身肥胖，要减的话找到原因。不管怎么样，多学习可以从中去针对性问问顾客情况，对方就会觉得你很专业。而且我们3021瘦大腿案例有很多，大家好好学习，来年3021大卖
