每到春季慢性呼吸系统疾病（慢性肺部疾病）患者就会旧病复发，这种现象每年都会定期上演。这是为什么呢？
多风的春天，微生物很容易附着于悬浮的灰尘上，导致空气质量降低，另外这个季节也是细菌繁殖最快的时节，这些综合因素导致了呼吸类疾病高发。
“肺气伤，百病起” 春季应如何养好肺？
中医认为，肺为娇脏，是人体最娇嫩的器官，与外界直接相通。肺是内外气体交换的场所，通过鼻窍与外界相通，在体合皮毛，容易受外邪侵袭，故五脏病变中，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。养肺可从两方面方面入手：精神养肺、饮食养肺、锻炼养肺。
精神养肺
春季不要太多愁善感，因肺气虚容易引起悲伤，而悲伤又会直接影响到肺，因此要戒忧，要注意释放精神压力，调节情绪。中医提出：“笑能清肺”。
▲笑能令胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道。
▲笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、缓解疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力，使肺气下降和肾气相通，并且促进食欲。
▲人在开怀大笑的同时，可以吸入更多的氧气，呼出废气，加快血液循环，有助于解除疲劳，恢复体力。
▲早上锻炼，若开怀大笑，使肺吸入足量的大自然中的“清气”，呼出废气，加速血液循环，以至于达到心肺气血调和的功效，保持人的情绪稳定。
饮食养肺
宜温热时服食，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强肺健体，预防疾病。
【杏仁粥】
▶将去皮甜杏仁10克研成泥状；
▶加入到淘洗干净的50克粳米中；
▶加入适量水煮沸；
▶再以慢火煮烂即可。
【杏仁雪梨山药糊】
▶取杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量；
▶先将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净；
▶雪梨去皮，洗净，取肉切粒；
▶然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状；
▶用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状；
▶倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。
锻炼养肺
春天是同学们进展户外活动的最正确季节,要抓住春光明媚的大好时机,参加一些力所能与的户外活动。勤做深呼吸，以增加肺活量，增强身体素质。
老年人可以选择散步与打太极拳、或者可以学习咱们的补肺益气操都是比较合适的运动噢。
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