作者：虹英

大家好~

我叫虹英，感谢老师和各位同学给我点灯的机会，这个周我收获太多。

以下是我的心得分享：

第1天：感受到老师的辛苦，看到了学长们的智慧

以前我目睹每个学长当点灯人都挖到大宝藏，我也有跃跃欲试的想法。

但我又担心自己能力有限，当老师邀请我做点灯人的时候，我想这也是锻炼自己的一种好机会，那就好好把握吧。

从小妈妈就说我是个哑巴，不会说话这个标签跟随了我几十年。

在群里看到原生家庭的话题时，我理解了妈妈那句话是在特定环境下的说辞，一念之转，我就把伴随我几十年的标签撕了。

平时在群里我潜水居多，不敢点评怕说错，长此以往，我形成了一种等、靠、要的惰性。

点灯第一天，我就亲身体会到老师每天在群里面为我们付出的那份艰辛，每天在群里指导、赋能、分享、点评，我干了第一天就体会到工作量了。

没做点灯人之前，群消息我都是有时间就看，没时间就算了，错过了很多精华。

第一天点灯下来，我发现每个同学都在用心感悟生活。学长的每天打卡及老师的指点背后都凝聚着心血和智慧。

第2天：向外抓取都成为不了自己的东西、只有去念念利他，高频的能量才能回归到自己身上。

以前我就是一个怨妇，怨老公不做家务，怨他赚钱没有别人多，怨他不浪漫，怨他没有别的男人帅，怨他脾气暴躁。

怨人是苦海，越怨越难过，把自己怨成了一个抑郁症患者，抑郁了好几年了。

当我带着感恩心、慈悲起心去看对老公过往时，我的内心有了深深的ch，虽然这份迟来的道歉来的有些晚。

但无形中破了我以往对老公的傲慢心，我学会了珍惜当下已经拥有的，今生的夫妻那是累生累世修来的缘分。

第3天：当我听到妈妈身体患病，需要动手术的消息以后，自己的整个能量状态都降到了200分以下只想放空自己，什么也不想做。

一直到了下午，我才把我的苦恼发到群里，学长们给予了我各种理解、支持及良方，和他们的距离一下子拉近了很多。

能量马上回归到了感恩的状态。

特别是大爱的涔汐老师，在百忙之中，看到我的情况后给我布置功课，为妈妈积累福报。

晚上我看了火凤凰姐姐连麦，看到了凤凰涅槃浴火重生的凤凰姐姐，她那种坚韧不拔的精神。

对比一下自己心生惭愧，鞭策自己要更精进。

第4天：多分享，多互动，成长自己。

遇到有的学长的卡点，我也不知道怎么回复的时候，折射出自己智慧和知识的不足。

只有更清晰的认识自己，才知道自己接下来努力的方向。

老师也提醒过我恭敬心不足，以前对于恭敬心理解在字面上，没有发自肺腑的谦卑和尊重。

恭敬是发自内心的一种修为和品质。

不会受他人的反应而影响自身，真正能理解之后、我安于当下，先修自己，用感恩心、谦卑心去待人接物从而升起恭敬心。

第5天：当我面对来不及的赋能，我也不再内疚、自责。

因为我谨记老师说的，为大家赋能是我自己需要。

通过点灯，我对孝顺有更深层次的理解，孝顺父母的4个层次，养身体，养心智，养精神，养慧命。

我一直都停留在第1层，目前需要的是我的陪伴、我的倾听、我的好脸色，我的耐心。

我不再强迫母亲做我所认为对的事，尊重她的生活习惯，发自内心感恩妈妈的生养、教、爱。

笫6天：孩子暑假在家，孩子的暴脾气、拖拉，以前这种现象能分分钟能把我的暴脾气点爆了。

现在我会时刻觉察自己的起心动念，也知道是以前种的因，造成了现在的果。

用仁爱心和宽容心对待，不再被孩子的情绪带偏时，有了定力才有智慧的引导，孩子也有自己的觉察和反思。

每个人都是独一无二的，有自己与生俱来的智慧，学长的打卡分享也在不断地滋养我。

以前对打卡我心存错误的认知，觉得要有问题才分享，精进学长们每天做几百个大白菜，静坐、诵j、这些都是在清理自己的心灵垃圾。

而我做的功课很多时候都是浮皮潦草。

同时我也找到了自己修不上去，能量会忽高忽低的原因。

第7天：越赋能，内心越有力量

以前我体会不到涔汐老师所说的：

你想拥有什么就给出什么。

但是通过当点灯人，我真的体会到了越为大家赋能，反而我的内心越有力量了。

我发现连麦分享还有当点灯人成长最快，这种为别人服务，毫不保留的利他，反而自己心性的卡点突破了。

我也体会到了为什么涔汐老师让我们念念利他，因为利他的时候，小我自然就没有了，自然就能够感悟到深奥的大道，开启更多的智慧。

一周点灯很快就结束了，感恩大家的陪伴与滋养，感恩涔汐老师和大家给我这个机会，让我在服务大家的同时照见了自己。

在这里以修心箴言和大家共勉。

索取前先付出，得到后即感恩。

日日感恩，夜夜忏hui。

时时精进，念念利他。

你想拥有爱，先给予爱。

你想拥有幸福，先给出幸福。

你想获得成就，先去成就别人。

你不想遭受伤害，请不要伤害别人

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～