葡萄酒对于我来说，特别是在我出社会工作之后，对我的帮助真的是非常大，因为它能够有效性的帮助我缓解社交恐惧症。
社交是现代人们生活当中不可缺少的活动。但是对于某些人来说，特别是一些性格比较内向的，尤其是女性，她们会在人际交往当中会感到一阵惶恐不安。
甚至在与人交往的过程中甚至会出现手脚冒汗、脸发红、心跳加速等症状，这些症状就是社交恐惧症的表现。
如果患上社交恐惧症，对个人生活会造成一定的影响。你会莫名其妙的对外界环境的注意力非常高，对外界的刺激也会感到非常的敏感。
总会觉得别人对自己的一言一行非常关注，也害怕自己所说的和做的出现一点点的失误，遭到别人的嘲笑。
所以不知不觉让自己处在一种压力之下，久而久之个人的心灵和身体都会造成一定的损伤。这样对学习、工作、生活都会带来一定的影响。
以前我遇到跟陌生人坐在一起吃饭，内心会有一些担忧。我不知道对方的喜好是什么，也不知道自己所说的话适不适合对方去听，对方会不会有什么意见，甚至让整个场面变得非常的尴尬。
我慢慢的接触葡萄酒之后会发现非常的不一样，在酒桌上面举起酒杯，跟身边的人互动一下。跟对方说我挺喜欢这款葡萄酒的，这款葡萄酒是来自哪个国家哪个年份，适合搭配什么菜肴。
聊起这些话题身边的陌生人也会很乐意回答，你会发现几句话聊下来之后整个餐桌的气氛就不一样。然后再去聊其他的话题就会简单得多。
如果你遇上对方也是一个非常喜欢葡萄酒的人，能够非常快速的增进彼此之间关系，毕竟有了共同的话题，聊着聊着真的会感觉时间过得飞快。
另外再加上美食所带来的愉悦，让新朋友变成老朋友真的是水到渠成的事情。
喝葡萄酒不要光喝，还需要花时间更深入地了解葡萄酒。这样可以跟别人交流更有内涵的东西，聊聊葡萄酒的香气什么样，然后它的口感怎么样，所带来的单宁酸度之间的平衡度达到什么样一个程度。
当你一边品味葡萄酒一边与人分享葡萄酒，让别人感受到你对葡萄酒有这么深刻的了解。你对生活也是非常有内涵的人，让别人会觉得你是一个非常有内涵、有品位的人。对方也会很乐意与你交朋友。
如果你对葡萄酒有自己独特的见解，也可以大胆的说出来，问一下别人这样的看法，有什么意见也可以向别人请教，彼此相互学习交流。为什么我喝出这样的风味，这样的特色，为什么会有这样的内涵，要善于勇敢地向他人表达自己。
当自己不断地向别人请教，这样来回的互动更能够增进彼此之间的感情，让整个氛围不会那么单调、那么冷场。
所以葡萄酒的话题其实有非常非常的多，它不光可以单独的品味，也可以跟美食去相搭配，也可以跟音乐相搭配。
当你不知不觉把葡萄酒融入到生活当中，然后乐意跟别人分享，才能有效帮助个人去缓解社交恐惧症。
所以社交恐惧症真的不算什么，我们要找到生活中的乐趣，如果你被社交恐惧所困扰，那就来接触葡萄酒吧。它会不知不觉地带给你快乐，让你走进不一样的精彩世界。
