文/米兰S
最近听的最多的就是心累了，做什么事都提不起劲儿来，上班累，下班也累，有时候又是茫茫然无所事事的累。
每当这个时候，我就会逼迫已经放下，穿上我的跑鞋，去湖边，去公园跑五公里，大汗淋漓一下，回到家就会觉得心不那么累了，即使身体会疲惫。
或者就是捧起我堆在书架上积灰的书，《红楼梦》《三国演义》《苏东坡》《翦商》《哈利波特》《理想国》，还有各种各样的书，仿佛是我的精神食粮般，翻看几个小时。
我们总是说心累的时候什么都不想干，只想着躺着刷刷手机，可是这样只会让手累，眼睛更累，刷完了心也更累了。
与其如此，何不做些看似无意义的事情呢，看书，跑步，甚至画个画，写写字，拼拼图，听听歌，不是更好吗？哪一个都比刷着抖音，玩着手机一整晚的好。
做些无意义的事，让自己不再那么功利，不再那么在乎结果，不再那么焦躁。也许做这些不会得到什么金钱，不会让眼前的问题立刻解决了。可是它能让你换个角度看当下，缓冲一下当前负面不断的内心，不要让心灵再一直那么那么沉重。
现在的人生活压力都太大了，结婚了要担房贷车贷，孩子的口粮，学习压力，工作上的压力也山大。单身的就要担忧找不找得到另一半，父母家人的催婚催娃，还要考虑买不买房，彩礼多少，婚后的各种鸡毛蒜皮。太多太多了，心累都是正常的，偶尔的沮丧也是正常的。
要学会自我解压才能让心灵健康一点，不排解越积越多的话，它会生病的。所以很多时候当我感到压力大，心很累了，我就会让自己暂时的停下来。找朋友聊一聊，如果没有，那就塞着耳机出去走一走，看看外面的世界。
人都是容易想多的，才会感到压力大。有些人可能就是安静的自己独处就可以排解，有些人则要出去散心，把心里面的浊气排干净了。
愿我们都有自我疗愈的能力，愿心灵健康一点，愿我们都能走出去，或者安静沉淀下来的时候，让心不再那么彷徨和无助。
沧海一粟
