我是馒头，我是杨时曼！再过7个小时就是2020年了，回首，以前对2020这个词，好像从没有过任何的设想啊~
而它就这样来了，既然如此，我带上2019的行囊，出发吧
缘起——
在2018年12月接触了易仁永澄老师后，有些事情正悄然在改变着！
这一年来，我有几个很强大的突破和坚持，其中一个当属每周的周回顾！因为我认可永澄老师说的“无记录不发生”，因为我在去年这个时候好生羡慕那些成就事件一箩筐的人啊！所以我默默去做，同时有固定的人和群，我每做完一次回顾就发给他们，一个的坚持，很容易溜号，所以我走了一个能让自己持续做下去的路。当然也是有遗憾，期间有个别回顾被合并了，因为当时出差学习中，也有几个星期是我真的犯懒了，没做。
以下开始从每周回顾的几个维度来盘点2019年，在我身上发生了什么~
职场工作
这一年对我来说有一个很重要的事情，就是我从全职三年多的日子里回到了职场！我开始在身份上再一次带来新的内容和挑战。
1、在初回归的过程中，有很多的不适应，但是感恩和庆幸我的老客户，给我创造了业绩！开始恢复上班生活
2、在工作中开始调整自己的身份、状态，与老板和同事有更清晰的沟通和认知，很感恩领导对我的各种形式的支持！
3、学习招聘。
4、在年底结束之前，落实换岗事宜，转行政工作，好好做，好好练。
5、正式转岗，并成功招聘到职业生涯中的第一位同事。
社群学习之BM社群运营官特训营
这个社群，是18年12月最后3天开始的，为期21天，这21天是我体验到的第一次如此紧锣密鼓地、大家都在拼命向上，向好！而当时的我，还感觉着学这个好像我很少机会能用得到，却不知，这21天接触到的，成了我今年一年的学习中，很重要的一个资源团体！从BM衍生出来的好几个群，也是贯穿了2019的一年的喜乐。
1、完成了生平第一次线上训练营的完整学习，也是第一次看到本着一个目标去努力，我也可以做出超过自己想象的事：比如作业、比如与人配合。
2、在欧巴的带领下，配合黄队的学习，搞事、组织并协助了热热闹闹的每天下午6点的每日一练栏目。
3、在21天的时间里，认识了很多很多让我大开眼界的人，同时也学到很多知识。
4、拜超人欧巴为师，成为他大徒弟，在2019年不断各种蹭福利！
5、在师父的带领下，获得精英学员！
个人成长
这一年的成长，夹杂着喜怒哀乐，穿梭着欢声笑语，这一年的成长，从向外抓取，到慢慢向内用力！
1、在喜马拉雅平台录制晚安童诗130首，并在各大社群分享早安推荐+晚安童诗半年
2、加入幸福实修，这是一个特别重要的组成部分，后文单独拎出来详讲。
3、开启海报制作和学习，不断精进，并成为幸福实修的海报组固定人员，今年下来，制作的海报成品越来越好！2020年，准备学习PS。
4、开始持续记录觉察日记，感受到觉察力、觉知力的提升和飞速成长。
5、看完《重塑心灵》《微习惯》《掌控习惯》《心里的伤，身体知道》《比恐惧更深的情绪》《朱子治家格言研习报告》等书籍，依旧需要提高专注度！
6、参加永澄老师的一元信息笔记管理活动，重回手写时代。
7、参加韦洁的生命密码课程学习2次。
8、开始学习王阳明先生的智慧，学习古圣先贤的智慧。
9、组织了年中钻石活动的线下场，用2天的时间确定场地、人数等要素，最终圆满完成。
10、开启喜马拉雅郦波老师音频课程的学习，完成了《五百年来王阳明》《千古最美情诗》《千古唯美诗词》等专辑的学习。
【本年度的学习更多集中在一个领域，为此也纠结、徘徊过，最终选择舍弃一些目前不适合的学习、社群，收获的是一个喜悦的自己！值得！】
社会关系
这一年的我，更多地活跃在各种社群，学习、内化、运用、校验……并在这个过程中收获了很多友谊！
1、收到子涵送的3本书、平姐的手账本，翻转思维的礼物（手账+书本）
2、参加了3期声音私房课并加入运营团队，学到很多知识，推荐了4、5名学员学声音，感受到她们用肉眼可见的速度在成长，
3、欧巴成立666能量团、666福利社
4、李海峰老师签售会，并为永澄老师生日录制李海峰老师的祝福视频和深圳学员视频
5、收到欧巴福利社礼物——保温杯（能量团）
6、母亲节时，策划、收集、上传同修们母亲节对老师的祝福，建立音频专辑，借机学会了格式转换等各种小技能！
7、5月的时候面基了翻转学院一波年会员。
8、婉儿送我一束花，守心送我一束花，希希送我一个月的花，倩妹送我三束花……可以叫我爱花仙子~
9、参加宥宥小伙伴生日趴。送了一份生日礼物（小野），送出一本绘本（小野弟弟）和一本书（小野妈妈）、一本手帐（晓贵）。
10、在各位老铁的支持下，拿到达令家的两台吸尘器礼品。
11、收到拉姐定制的头像，萌萌哒。
12、见几年没见的温苑、余志辉。吃吃喝喝很开心。
13、见BM同学：拉姐&小朱、希希&小朱、陈陈&小朱、小楼&小朱、欧巴&小朱、欧巴……
14、组建了幼儿园家长群，真正在家委的身份上做事。
15、贵阳回深圳后，收到美君送给宥宥的超级大的汽车屋子礼物。
16、见刘德华！！！在18年12月底看了演唱会！！！
17、托李总的关系，参加了《扫毒②》见面会，见到刘德华、苗侨伟、李嘉欣等明星。
18、跟李总一起吃小龙虾，解锁吃辣技能。
19、收到上善若水寄来的2张不一样风格的明信片！喜欢。
20、因为带着小楼参加心灵写作，收到赠书《心灵写作》。
21、去汕头南澳玩，改变了对南澳的印象，坐小皮艇，上鱼排，都是很新的体验。
22、8月8日生日的时候收到无数的祝福、一堆又一堆的红包。
23、欧巴花式宠徒弟，又把福利社群名字改了给我庆生，还点了蛋糕送到公司~幸福。
24、跟公司同事吃了顿饭，庆生。
25、今年也为同学、同修、亲友送出了很多礼物，有书、有卡片、有礼品、有食物……在给予的过程收获爱！
26、能量团一起策划了一场欧巴生日会，好玩！QQ群内录音、唱歌，很是亲切。
27、收到了2本生命手账，来自惠亭老师和子涵老师！感恩，2020好好过！
28、收到拉姐送的耳环、小朱送的书、希希送的耳环、小楼送的书、杰森送的板栗、拉姐送的口红、欧巴的书&台历、能量团的各种赋能礼物&保温杯！……感恩BM社群运营的小伙伴，今年收获了一大筐幸福！
幸福家庭
今年，因为我实修了，在关系中不断觉察、觉知，整体家庭氛围是逐渐趋向轻松的，感恩每一件事的发生！感恩公公婆婆的包容！
1、家庭、婚姻，度过所有五周年的纪念日
2、持续坚持记录亲子阅读。
3、过年农家乐摘草莓、蘑菇、看鸽子、山羊、钓鱼等跟大自然接触。
4、先生带着我和宥宥去衡山拜佛。
5、姑姐生了小宝宝，祝福、送礼
6、带孩子市民中心看庆祝新中国成立79周年灯光展，从小种下爱国的种子。
7、给孩子做了N份幼儿园手工，参与幼儿园所有开放日、节日活动、故事妈妈等，让孩子幼儿园不留下遗憾。孩子担任一次护旗手，表演一次诗歌朗诵，我表演一次家长节目，丰富彼此的记忆。
8、雨天带孩子踩水、周末带着孩子去抓螃蟹，晴天带孩子爬山……尽可能给到孩子更多的关注。
9、母亲节送了婆婆一件衣服、送妈妈巧克力；收到先生520红包+玫瑰刷。是幸福和温暖的味道！
10、今年爱上鲜花，家里鲜花基本不断，也认识了更多的植物。
11、公婆的生日，给公婆买礼物，这一年从心里慢慢学习臣服。
12、先生带着我，我带着孩子一起看了好玩的话剧。让孩子接触更多的事物。
13、七夕和生日接连收到老公送的礼物~开心喜悦。
14、生日时收到姑姐送的项链，好看。
15、幸福一家！宥爸国历和宥宥的农历生日在同一天。宥宥收到二姑妈送的多层停车场、倩妹满满送的相机、三姑妈送的储钱罐和红包、爷爷奶奶送的大礼物&大红包&新衣服、大姑妈带来的美味蛋糕和皮卡丘月饼……
16、感恩公婆陪伴宥宥，我得以跟先生二人世界两次，看了一场电影，吃了一顿小龙虾。
17、8月31日，宥宥国历生日，邀请了3位小朋友和家长来家里吃饭，感恩公公忙了一天，准备了一大桌子的菜，大小朋友都吃得很开心！宥宥收到一大堆礼物，很兴奋，幸福！
18、中秋收到老妈和大嫂寄来的家乡礼品，幸福
19、金秋开学季，宥爸巧用印章给宥宥各种鼓励，陪伴孩子度过每天早上对学校的抗拒和恐惧。
20、时隔2年，再次选择冲洗照片，这次冲洗了2017年9月到2018年8月一年的照片，248张！
21、国庆期间在兴宁度过，观看70周年大阅兵。
22、九九重阳，登山祈福！
23、双十一先生送了我一台笔记本。
24、蛇口一游，宥宥迷上捕蝇草，买了一些回家，给他观察，亲近自然！
【感觉到孩子在这方面是随我的，会留心身边的自然美景，也愿意跟大自然接触！很欣慰和喜悦！】
25、给宥宥装了个大衣柜~了不起了。
26、公公做了个小手术，平安！希望全家健康，平安当大赚！
27、孩子鼻炎的问题找到了一个好医生！感恩仁心医者！
28、12月28日，一家五口，参加了宥宥的校运会，浩浩荡荡，孩子玩的很开心！
29、陪伴母亲、公婆过生日！（父亲生日，由于时间关系没有回老家。）
30、臣服，是今年、以后的大功课！努力修，希望家庭越来越和谐！
幸福实修
这是2019年，我最正确的选择，也是给我带来最多收获的选择！
1、3月份开始，持续浸泡幸福实修，并且不断浸泡在赋能小组，最后进入实操营磨练。
2、学会全家福制作，并完成了6期实修营的全家福、实操营的全家福、家风家教全家福等
3、在未进入实操营的前三期实修营，均获得大奖，是学习成果的见证，成为第一个连续三期跟老师共修的学员。
4、6月13~17，贵阳学习身心协韵瑜伽（15~16两天课程），先生和孩子陪伴我一起去，第一次坐飞机，第一次参加线下课，第一次跟姐姐在同一个课堂上学习！第一次跟老师同学们一起过生日！第一次参观龙场，第一次线下练习、体验、冥想、臣服、疗愈……第一次顺便参加了高能营的结营！第一次坐缆车！第一次见到成群结队的野生猴子……
5、完成一篇高质量的游学感受文章，尝到输出的幸福！开始陆续在简书上进行书写。
6、开始坚持，持续不间断的瑜伽练习，在黄河边完成了第100天的瑜伽练习，过后重启，又一次近100天周期！为自己的坚持点赞~
7、贵阳回来后，制作了一份图文并茂的感谢ppt，并制作成相片书，作为幸福实修团队送给房东的礼物，收到大家的肯定和点赞！也为自己找到了一个释放情绪的方法——做海报！
8、7月开始加入实操营的雏形：品牌ip营。
9、9月中旬，银川学习大课程，收获超级多！五天仁礼合一+两天家风家教学习会。
★第一次玩现金流，第一次做疗愈，第一次痛快淋漓地畅哭，第一次参加个案，第一次滚草地，第一次自己一个人坐飞机，第一次跟姐姐同床睡，第一次扮演成小孩子，痛快地玩，第一次喝原浆酒把两位大哥喝倒下，第一次见到苹果树、海棠树，第一次在稻田上大喊，大叫……第一次割伤自己，第一次玩游戏膝盖受伤，第一次体验了丈夫、婆婆、母亲等多重身份，对生命有了更深的认识！
10、银川回来后，第一期家风家教带领人完成三场分享，帮同修完成重塑童年的练习。
11、参加11月福建泉州为期4天的学习——第二期身心协韵瑜伽学习会、第二期家风家教带领人学习会。
12、泉州学习后，开启每天读经典的习惯。
13、在家风家教海报组组长的推动下，完成了2期的家风家教海报制作：阳明家训海报，朱子家训海报，尤其是朱子家训海报的制作过程，看完了《朱子治家格言研习报告》一书，把书中的智慧拆分拆解，每天给到带领人的群内，分享，学习和讨论。
14、11月底完成了“爱的语言幸福沟通实修营”好玩又精彩的结营主持！并搭配做了一份ppt，值得给自己点赞！
15、12月29日第二期家风家教结营PPT+主持稿+统筹，给了我更多的实操机会！
16、坚持简书持续日更，已经逼近50天。
17、突破自己，完成了线上、线下的身心协韵瑜伽带领。收到好多伙伴的反馈，有每个人真实的想法，很珍贵！
18、参加幸福实修全年共7期实修营、一期暑期营！
19、历经5期实操营，在实操、做事中不断成长自己！
20、加入第三期家风家教学习会，以《道德经》共学开启2020年！
