我们为什么要冥想，冥想真的这么重要吗？
古希腊有句名言：人，认识你自己！
对于我们绝大多数人来说，最陌生的就是自己。我们不懂自己的感受，不了解自己的诉求，更读不懂自己内心的诉求……这种情况下，我们谈人生......？ 谈我要如何如何......？
回答人生的终极问题，在现在这个时代，是每个致力于独立，和活出自我的人必须要面对的考验。而自己人生的种种痛苦，其价值就是迫使自己不断的去追问和反思。
冥想的意义其实是打通我们自己的意识和身体以及心灵三者之间的通道。此外，在红尘中游走的我们一定会面临各种挫折和创伤，而想要在人生低谷期，疗愈自己，给自己充电，冥想则是我们需要借力的一个重要工具，它可以帮助我们更好地觉察，读懂自己内心深处的爱与怕。
清新冥想100天课程，还有8天就要毕业了........^_^
