破窗效应——破罐子破摔要不得
曾经有人发现一个很奇怪的现象，假如在一条原本很干净的路上丢上一些纸屑之类的垃圾，过不久再回来看，垃圾会变多了；如果一直没有人打扫，那么一段时间之后，这里将成为一个垃圾场。还有类似的情况，假设一间房子的窗户是破的，并且很长一段时间都没有人去修补，那么其他的窗户也会遭此不幸。类似的现象还有，比如一面原本就带有一些划痕、字迹、图画等涂鸦的墙，若长时间无人清理，那墙面上就会被乱七八糟的涂鸦填满。
心理学界曾经有一个很著名的实验——美国心理学家詹巴斗的“偷车实验”。实验中将两辆一模一样的车分别放在两个不同的地方，一个是环境很不错的中产阶级社区，一个是有点脏乱的贫民社区。结果，那辆放在贫民区的车子很快就被偷走了，而中产阶级社区的那辆车子完好无损。但当实验人员特意将车子的车窗打破后，这辆车很快也被偷走了。
破窗效应
“假如在一栋建筑上有一处窗玻璃破损了，没有进行及时修理，其他人很可能会受到某种暗示，进而去打破更多的窗玻璃。”这一论断被称为“破窗效应”，是美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳共同提出的著名理论。
这一理论体现的是细节对人的暗示性作用。日常生活中，我们是不是也有类似的经历？在遭遇不顺时，人们总是习惯于将挫折放大，进而作为自暴自弃的理由，心想反正已经这样糟糕了，再糟糕一点又如何呢？如此一来，就会对那些美好的、完美的东西视而不见，而放纵心中的那个可怕的魔鬼肆虐。一个长期在消极的阴影中生活、成长的人，会更多地受到负面信息的影响，破罐子破摔，不能正确地认识自己，更不能很好地表现自己。
同时，这一理论也从另一个方面告诉我们，趋势往往从一开始就决定了，那些在刚开始就遭到损害的东西，最终会变得面目全非。因此，为了避免自己受到“破窗效应”的影响，我们就应该尽力使自己积极起来，时刻都别忘记给自己一个积极的心理暗示，别叫坏情绪影响了你，保持一份好的心态，任何打击和挫折都没有机会乘虚而入。
好的就应该更好，坏的再坏点也无所谓，这仿佛已经成为一种大众普遍的心理定势。所以，我们不要给自己的心留下垃圾，积累得越多，危机就越大；要时时注意清理自己心里的垃圾，保持心理清洁。
