今天醒的很准时，没起来，看了一会儿手机。整体作息比前几天早了两个小时。

下午连上了两节瑜伽小班课，累瘫了。天天看手机上，人家健身很轻松，没点基础，很多动作根本坚持不住。总结下来，跳绳这种轻健身运动比较适合我。才没多久，最明显的就是背部和腹部，看得见得效果。我真的不想夏天的时候穿衣服胳膊胖，肚子大，腿粗，我要坚持挑战自己。

晚上听一个微课说，音乐可以刺激孩子右脑的开发，于是给闺女放着全脑音乐，陪着她一起写七田真练习册，老公夸我辅导孩子的状态很美！其实，他比我做的好。在家的时候和闺女一起做游戏，捉迷藏等，真的是很投入进去的那种，柜子里，窗台都被爷俩玩个遍，不在家的时候，打着视频还能给闺女讲一本绘书。试问，能如此做到的父亲有多少啊，该受表扬的是他才对。难怪什么时候问宝贝，她最喜欢谁，都是妈妈和爸爸。姥姥和姑姑带的也不少，也没有超过爸爸的地位。

这两天西游记读完，闺女又迷上了红楼梦，也不知道她能理解不，听的是很认真，不读，还哭。只管读吧，本来就是儿童版本的，等她大了，可以再重读原著。不过确实值得表扬，光读书的专注力，已让我很欣慰。还记得老师家访时，老师说她是班里小朋友在读绘本时，为数不多能够读进去的一个。

每日一拷问

请问，锻炼了吗？

瑜伽两小时。

请问，学习了吗？

读《朴槿惠自传》16页。

请问，写作了吗？

简书一篇。

请问，练字了吗？

字帖一张。

请问，早睡了吗？

是的。

请问，早起了吗？

是的。