20220823 绳系觉察日记 瑞安 晴
记录
3:54醒的
4:27写完猴子日记
4:33开始两个番茄《英国工业史纲》
5:34出门跑步
6:49跑完拉伸打卡
6:57吃早餐
9:30做完家务，洗洗刷刷，限电，不上班
10:13一个半番茄钟阅读《时间记录》，并把时间记录标签完善
10:13-10:30补觉-躺平法
10:30-10:43我弟弟切好了，我炸薯条
10:43-12:40社群，社交时间
12:40-14:40午休
15:40读完两个番茄好友们的文章
19:11整理完合伙人内部共读笔记
19:30做完核酸，今天人不多
19:30-19:42好友闲聊
19:42-20:30研究Visual Studio Code
21:15参与彭小六老师的腾讯会议-做课Day1
21:15-21:28同步书评到别的平台
21:28-21:40又研究Visual Studio Code，一边请教英杰
21:40-写复盘
（记录共了27分钟，有点吓人，下次分享时间轴图片）
思考
1.我今天做的事情多吗？
相当多！
2.我做的最有价值的三件事是什么？
- 研究并使用Visual Studio Code
这是被英杰种草的，当初我们链接上的时候，我并不知道他的职业，后来读他的文章，慢慢看他的朋友圈，慢慢的了解他。前几天，看见他发的笔记：
11.【使用纯文本记笔记】 2|标配工具
我瞬间被种草了，今天有时间，我就去下载了，这个让我放弃Typora了，因为它可以装很多插件，简直不要太好了。非常感谢英杰耐心的解答。感谢，感谢，感谢，重要的事说三遍。
- 听彭小六老师的课，还链接上他为好友，表达了我对他的喜欢
我曾经有多喜欢他的文章呢，我把他所有的简书文章链接都汇总了，今天能听到他真人声音，看见他真人讲课，我真的不要太幸运了。
- 阅读时长突破
用番茄计时这件事情，我是知道的，老早就知道，但是直到我遇到了文涛，他真的是用到了极致，于是，我的第一件事情就是把它和阅读联系起来，恰巧手里有几本需要写书评，所以这个方法，让我完全能够进入阅读的心流时间。这个词好像叫flow。
3.会不会很困很累
会，但是很清醒，如果想要的太多怎么办？别说自己痴人说梦，记得写下来，把眼前你能够做的事情，去做到极致。一个阶段一个阶段去突破它。
早上在一边跑步（快走+慢跑）的时候，我就被鼓励到了，我最近一直在听了周文强老师的音频，我被《学习篇》这章刷新了新知，你处在哪个阶段，就先去学什么，不要想其他，你遇到了什么问题，就先去处理处理这个问题。
就像我们做时间管理一样，做事情，永远都要优先做重要不紧要的事情这样。
4.今天继续用时间App记录时间，随手记录，也不刻意，忘记记也不内耗自己，反正就是慢慢培养空上习惯，我晚上写复盘的时候，一整天的时间流逝就逐一体现。
明日行动
1.慢跑+快走5公里
2.给优秀学员寄纸质书
3.写《等待绽放》的书评
人脉日记
1.聊天最多是星海，她还让我认识了堂主，堂主送我一本他原创的电子书《好好学习》；
2.和简友猪虎老豆Shadow
请教了我在今日晨跑中出现的问题，感谢他的指导；
3.和米儿妈妈聊天，我们约好有事就各忙各的，空下来就彼此回复；
4.给几位好友介绍一些信息；
5.退出一些群聊，注意力真的顾不过来的时候，只能减少，不然就会显得怠慢。
6.罗罗消息还没回，现在去回，写完20220823 22:28
往期回顾：
