随着社会的发展，生活节奏的加快，各种压力频频向我们袭来，这时，稍有不如意，我们难免会有些情绪。
无论是初入职场的新人，还是在职场摸爬滚打多年的职场老手，多多少少都会有情绪难以平复的时刻。
即使本来心情很好，复杂的工作环境，突如其来的突发状况，也会不经意间让情绪变差。
在这些负面情绪的作用下，工作难免消极，似乎任何微不足道的小事都能打击到自己。
当人处在逆境的时候，情绪会变得不稳定，工作处理得又不顺利，最后你的情绪就会全面失控。
这时候，由此产生的绝望感、无力感，会对工作带来十分消极的影响。
所以，常常看到各类文章里说如何管理负面情绪，如何让负面情绪不影响工作，甚至有人认为理性地控制负面情绪来适应工作是一种好的选择。
殊不知，人在情绪爆发的情况下，头脑一片空白，理性会被感性替代，这时想控制情绪是非常难的。
那么当负面情绪来临的时候，又无心工作，我们应该怎么做呢？
正确面对负面情绪，不是简单地去压抑它，每次压抑情绪，都会加大情绪的反弹力度。
就像扫地，把垃圾从客厅扫到厨房，不是垃圾不存在了，而是堆积在了厨房，并且越积越多。
所以，压抑情绪不仅无法赶走负面情绪，反而会让你的负面情绪越积越多。
适当的负面情绪会使人集中注意力。
在漫长的人类进化过程中，当面对外界的威胁和自然灾害时，人会出现紧张、恐惧等情绪，这些情绪会提醒大脑集中注意力，做出准备来躲避危险。
而现代，我们遭遇野兽袭击的概率很小，但这种预警机制仍然在起作用。尤其是当你在工作中有压力的时候，它会让你集中注意力去处理问题。
适当的紧迫或者不舒适感，会提升你对工作中问题的重视程度，从而专注其中，克服困难。
所以说，负面情绪还有可能会让你在工作中表现得更加出色。
当我们在工作中遇到问题时，一般来说，需要客观分析问题的形成原因和解决难点，然后有针对地去解决问题。
当你让自己冷静下来去解决问题时，负面情绪就会逐渐消解。换句话来说，产生负面情绪，可能与问题亟待解决而未解决有关。
当面对困难和逆境的时候，我通常使用的一种方法是，快速明确我对于这件事的目标，并分析我要达成目标要做的事情。
比如，如果我的产品经理因为没有按照流程来做项目，导致项目没能达到预期，我首先要做的是找到补救的方案，接下来，我会调查没有按流程执行的原因，是流程不合理，还是执行人员的问题，然后根据不同的原因，再用相对应的方案去解决问题。
合理利用我们的负面情绪，不是简单地将负面情绪消灭殆尽。
俗话说“解铃还须系铃人”，要想将负面情绪进行有效消化，我们需要先探究一下负面情绪的来源以及如何疏导负面情绪。
负面情绪的存在并不可怕，可怕的是未得到及时的疏解，反而将负面情绪堆积或者压抑起来，最后这些负面的情绪像一座随时会爆发的火山，稍微有一点外力的刺激，便会瞬间引爆。
与其等待情绪的爆发，不如找到情绪发生的来源，将其疏解。
