同学们：

　　　为了高考，我们历炼、准备了整整12年。12个春秋，我们吃苦流汗、起早贪黑，备尝求学的艰辛，为的是高考战场上过关斩将，势如破竹夺取桂冠！一面质量上乘的大铜锣，需要高明的师傅千万次恰到好处的锤打，而锣心的最后一锤，将决定整个锣的质量。最后的40天将是同学们十二年学习生涯的最后一锤！它会决定高考的成败，也会决定你生命的质量和人生的高度。

今天，给大家的寄语是去除浮躁，静心抓住每一天。

近段时间，年级检查发现，复习迎考到了最关键时期，很多同学给老师的感觉，仍然心不静，有点浮躁。而这是复习迎考的大忌，我列举种种现象，请对号入座，有则改之，无则加勉。

1.听不进父母、师长的劝告，怕听父母讲话，更怕父母的话题提及学习、高考，把父母的关注看成是自己心理压力的来源。 

2.拿起书本似乎觉得什么都会，一目十行，半小时可以读一册书。合起书本，头脑一片空白，又觉得什么都不会，沉不住气，更静不下心。 

3.做定时练习没有整张试卷的感觉。难题不想做，不试着去从各方面去思考，不努力从课堂上、从已往练习中去寻求突破口。要么问同学，要么随手一丢。容易的题目只想一下子就得出结论，不完善过程，答题不彻底。 

4.总是感叹时间过得太快，在大脑中把高考日程提前，虚拟考试结果，过早地预支痛苦。一看时间就急躁，一看书就睡觉。 

5.自习时容易分散精力，不主动克服困难，坐不住。总有原因下位，出教室，找问题与同学讨论。 

6.脾气暴躁，容易冲动，对周围的世界特别敏感，特别在乎别人的言谈与评价。 

7.有目标，有良心，但怕困难，无信心。 

8.精神委靡，听课精力不集中。回答老师的问题时声音或大或小，或尖或细。把听课的乐趣放在自己感兴趣的话题或问题上，否则我行我素。甚至未经老师同意，上课认为会了，不听，做自己的事，结果做练习仍考不出好成绩。

9.无论在什么学习环境下，到教室或到家里，都不能很快地进入学习状态，要么坐等老师来，要么想跟同学讲话。

10.总是想晚上熬夜，而对于白天的时间却没有好好珍惜，甚至为了向同学表明自己学的轻松，在学校故意表现出学习不认真的样子，在家里却偷偷下功夫形成恶性循环。

以上十条，有任何一条，说明，你的学习心不够静，有点浮躁。这个时候就真的需要你约束自己，管束自己，想办法去除浮躁，否则，接下来40天的学习将不仅是痛苦的还是低效的。

 建议同学们：

1.要清楚自己

静不下心来的一个很重要的原因，就过高地估计了自己的实力，认为自己已经很厉害了。这是对自己不够了解导致的。因此，对这部分同学，我想说，只有看清自己，不被表象所蒙蔽，你才不会觉得什么都会了，甚至狂傲到课不怎么认真听，简单地作业不认真做。就不会把执迷不悟当成是执着，把自我满足却说是自信。只有清楚自己不是天才，不是什么知识都学会了，不是考试就能考高分的，才能让自己心沉下来，不自以为是，才能挤出更多时间学习，静下心来学，埋下头来学，题目未拿满分永远不说自己会。对你们而言，任何一道题只有两种极端，会应该是满分，未拿到满分就是不会。用这样的标准要求自己，才能让自己更清醒的审视自己。

 2.要激发潜能

浮躁的另一个原因，就是得过且过，马马虎虎就行，没有过多的进取心。对这部分同学，我想说，别看每年高考报名的人数几十万，但真正的敌人只有一个，那就是你自己，所以高三最后冲刺阶段，最应该做的事情就是逼自己一把，因为如果不逼自己，你永远也不知道自己还可以攀登多高。高三冲刺阶段需要学会孤独，真正为了高考尽力一搏。想想当你懒床时别人在早起背单词，当你上课瞌睡时别人却在跟着老师分析思路，当你心烦放纵时别人在攻克难题，差距想必就拉开了，甚至想到比你聪明的人比你更勤奋时，这就是你必须更加努力的理由。话说回来，努力也不是一味死读书，更重要的是学会思考和总结，用毅力蚕食掉复习路上的一个个知识障碍，活学活用。何况今天的高考录取政策，人人都有希望上本一，只要你够努力，当然，本一院校千差万别，分数考的越高，主动权就在你手里。要通过自己的努力，自己选择高校，而不是被高校选择。

3.要坚持到最后

进入高考冲刺阶段，每天高强度的学习，很多同学有点疲惫，冲刺到终点的意志力不强，这也是许多同学心静不下来的一个重要原因。其实，高考复习可以说是一场马拉松比赛，如何前一阶段已经是佼佼者了，切不可骄傲，否则下一阶段可能就会像龟兔赛跑一样输的很不心甘。俗话说行百里者半九十，即使到了冲刺阶段也不能大意，否则所有努力都会付之东流。当坚持不下去时，想想高考后收到名牌大学录取通知书的喜悦，想想换手机、买电脑、看演唱会、去旅行的场景，努力40天绝对值得!你要始终坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

的确，高考失败了也可以生活的很好，但那是你想要的生活吗?现在社会很现实，你谈恋爱、你闲聊、你上课打瞌睡，把时间浪费在无足轻重的地方分数就会提高、就有人能帮你升学么？当然不可能，只有靠自己的努力，只有自己内心和头脑中积淀的学问才会永远伴随你。多想想经过努力能实现的，复习时也想想你的行为是否真能提高分数，千万别做无用功。

4.要疯狂一回

到高三这个时候，出现浮躁不可怕，但可怕的是一直浮躁，或明知道自己有些地方不对，却熟视无睹，不努力改正。对所有同学说，高考语数英三门，任何奇迹都会发生，而且你们自己的成绩是能够被突破的，之所以不敢大步前行是因为自己给自己设的障碍，认为我不行、我不可能做到。其实，不试一试怎么知道自己到底有多强大，害怕赶超别人只是你不自信。你拼尽全力了，结果会出乎意料，不必去纠结、胡思乱想或过分自我施压，坚持做好自己想做的事就够了。

高三冲刺阶段，需要把茫然、浮躁和坏脾气通通扔掉，不能急躁，而是要一步一个脚印地把每个知识点夯实，平心静气地面对一次次考试，逼自己发挥出最大的潜能，无论成败都要坚持到高考结束，方法对了，你的努力绝对不会白费。

 今天的寄语到此结束，希望你们的每一天都想一些开心的事，让所有应考的压力、疲惫都像蛛丝一样，被你们轻轻抹去，让自己每天都充满了能量，充满了斗志， 让每一天都充实而高效。