桑葚枸杞梗米粥

补血、生津、滋阴补肾、益气安神

适合：骨质疏松症、指甲枯脆等症，改善鼠标手症状等。

材料：桑椹30g， 枸杞30g， 梗米80g

做法：将材料洗净，放入锅中，加1000ml 水，文火煮30min，再焖10min。

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