【今早起床】4点30
【清晨功课】静坐与祈祷
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【健康运动】坚持6杯水、跑步、火呼吸
【清晨自问】
【今天是什么日子】今天是2017年9月7日 星期四，是我坚持完成功课的第 14天。
【今天的目标】今天我要带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。
【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛
【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福
【今年的目标】完成静坐、祈祷、运动、读书、写日记等功课，逐渐开悟人生。走进婚姻大学，跟随老师学习经营婚姻之道，自助助人。
【坚持每日感赏】
感赏老公：老公今早5点多起床，到操场跑步，锻炼身体就是爱自己的表现，爱自己就是对全家人最大的爱。
感赏儿女：亲爱的儿女，不知不觉一周过去了，对你们没打几个电话，但做到了全然的信任，又何尝不是祝福呢。祝愿我的孩子们吉祥平安。
感赏自己：亲爱的自己，婆婆来这一段时间，感觉和她说话多了，感情更近了一步，让我有种安心感，明天要想婆婆表达心意。
自我反思：今早在操场跑步，跑完之后，进行能量诵读，阿姨也走到我面前，和她打过招呼之后，我继续读书。这时，我觉察到：和阿姨两个月没见面了，她一定很想和我说话，我却因为读书冷落了她。我问自己：读书什么时间不能？成为爱就是让身边的人舒服愉悦。顾此失彼，一直是我存在的不足。今晚要亲自找阿姨好好说说话，发现问题，及时弥补纠正，太好了！今天我又有进步的空间了。
今晚和老公转街，心里似乎有种害怕感，老想早点回家，我看到了我的不安全感，现在让我用四句话清理疗愈。回来后，老公一直在沙发上看手机，对他有些不满意，这时我觉察到了，自己对他的要求，又一念，如其所示吧，这个世界上，谁也管不了谁，何必呢？最近感觉内在有些力量了。非常棒！
感赏其他：
坚持……感赏……感恩……修行
