健康体检就犹如汽车的定期保养，及时检查出问题，及时治疗修复，这样才能保持健康状态。
这本来是件好事，但如果体检前的准备工作没做好，体检报告这份“健康成绩单”可能会“谎报军情”，或者“隐瞒事实”，错过对某些疾病早发现、早治疗的机会。
01
喝酒过量
影响心电图、转氨酶、尿酸结果
饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。
医生建议：体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。
02
高脂饮食
影响血脂、肝功结果
体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。
医生建议：体检前3天避免油腻饮食。吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。
03
体检前只吃素
影响血、尿等检测结果
很多人在体检前开始忌口。有的提前吃素，有的人因为尿酸高，提前戒掉内脏和海鲜。这时候的体检结果往往正常了，但这种忌口的方法实在不可取。
医生建议：体检前保持正常饮食即可。假如你在体检前开始忌口，体检完了一看没什么事立刻大鱼大肉补上，反而可能“谎报军情”。
04
空腹时间不对
血糖值失真
体检当天得空腹，这是大多数人都知道的常识。空腹能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。
以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2-4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹8-10小时再化验。但空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时血清胆红素可能上升，血糖可能降低。
医生建议：如果要在早8时抽血，前一天晚上22时以后就不要再进食了。最好不要等到上午10时之后才去抽血，这种做法容易导致血糖值失真。
05
大量喝水
血脂出现误差
体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。
医生建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是凌晨以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50-100毫升以内。准备在全麻状态下做胃肠镜的人则必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。
06
感冒、发烧时体检
影响血液检查
感冒发烧等感染期不应体检，很多指标都会受到影响。
医生建议：最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。女性月经期也不宜体检，生理状况会影响血液检测结果。乳腺红外线检查应安排在月经干净后一周。
07
剧烈运动
影响多个指标
现在很多人都有夜跑的习惯，健身达人也大多选择下班时锻炼。实际上，剧烈运动后可能导致肌酸激酶异常升高，这样的话第二天的体检结果就可能提示心脏功能异常。剧烈运动后还可能导致尿蛋白呈阳性。
医生建议：在体检中心不同楼层走动时最好借助电梯，要走楼梯的话，步伐和呼吸都要均匀、缓慢。体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5-10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。
08
熬夜、失眠
影响转氨酶、心电图结果
体检前一晚睡眠不足，有的人是主动熬夜，有的人是担心第二天起不来床或体检查出大问题而焦虑不堪，导致失眠。无论哪种情况，睡眠不足，特别是严重不足，都可能带来转氨酶一过性异常增高，以及做心电图时可能会提示T波异常。
医生建议：体检前晚最好10点前上床，如果平时就易焦虑，躺下迟迟无法入睡的，可服用引导入睡的短效安眠药。注意服药时喝一口水即可，避免大量饮水。
