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来自《第三章 关于能力和成就的真相》

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我们指导了一项包含几百名学生的研究，这些学生大部分处于青春期早期。一开始我们给这些学生十道非常难的非语言型的智商测试题。他们大多完成得很不错，当他们完成后，我们会对他们表示赞扬。
我们对一部分学生的能力进行赞扬。他们听到的话是：“哇，你做对了8道题。这个成绩非常棒，你在这方面非常聪明。”他们和亚当•古特尔一样，被放在了“你太有才了”这个位置上。
至于另一部分学生，我们对他们付出的努力进行赞扬：“哇，你做对了8道题。你一定非常努力。”他们并不会感到自己拥有什么特别的天赋，他们受到赞扬的是他们为了成功付出的努力。
这两组人的起点是完全一样的，但在我们的夸奖之后，他们的走向开始不同。我们担心的事发生了，我们对能力的夸奖让那些学生们陷入了固定型思维模式，他们也表现出了所有固定型思维模式者拥有的特征：当我们让他们选择的时候，他们对有挑战性、可以让他们从中学习的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。
对那些被夸努力的学生来说，困难意味着“付出更多努力”。他们并不会将其看作失败，也不认为那会反映他们聪明与否。
那么学生们能否在这些难题中感受到乐趣呢?在一开始的成功之后，每个人都热爱难题，但在高难度的难题出现后，被夸有能力的学生们认为一切不再有乐趣。当你的与众不同之处和特殊天赋都处在危险当中时，一切都不会再有乐趣。
那些被夸努力的学生依然热爱难题，而且很多人说，难解的题是最有意思的。
我们后来对学生们的表现进行了观察。在经历过那些难题之后，被夸有能力的那部分学生的表现直线下降，即使我们给他们一些比以前还容易的题也无法挽回。他们失去了对自己能力的信心，表现甚至不如最开始的时候。而那部分努力的孩子则表现得越来越好。他们用高难度的难题来提高自己的技能，所以当他们回到较简单的问题上时他们的能力早已远高于此。

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所以在固定型思维模式中，无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪：当你被贴上肯定的标签时，你害怕会失去它；而当你不幸被贴上否定的标签时，你会害怕自己正如标签所说。
当人们用成长型思维模式思考的时候，这些刻板印象则不会影响你的表现。成长型思维模式让人们不受刻板印象所害，让人们能更好地反击它。他们不相信人会永远低人一等。如果他们确实落后于人，那么他们会更加努力地学习，试着迎头赶上。
即使身处有威胁的环境里，成长型思维模式依然可以让人抓住他们能够抓住以及需要的一切。

「I，重述知识」关于肯定和否定标签
面对肯定和否定的标签，两种思维模式的人会怎样面对？

面对肯定和否定的标签，固定型思维模式的人会受到标签的影响，标签会扰乱他们的思绪，他们把标签看得很重要，以为标签就是他们自身，从而会影响他们的行为。

面对肯定和否定的标签，成长型思维模式的人不会受到标签的影响，他们会认为标签是一个外在的东西，与自己联系不大，即使是否定的标签，他们也会认为可以通过自己的努力来改变它。

「A1，激活经验」 你贴过的标签
你会给身边的人贴标签吗？比如说别人家的孩子聪明，说别人的老婆体贴，别人的老公有担当，说隔壁公司的同事都有礼貌。你贴过些什么标签呢？

你很聪明
你很懂事
你很厉害
你很棒

「A2，规划运用」 如何真正帮助他人
在A1中说法换成成长型思维，你如何说，可以帮助到对方？

在A1中的那些标签其实是个人的观点，这些观点直接指向对方的能力，让对方觉得是个人的能力才使得自己做得那么好，而忽视个人的努力。长期以往，会让对方觉得自己天生就有这个能力才能够取得成功或天生就没有这个能力才做不好，把个人努力的因素忽略掉，后果是变成固定型思维模式。要想帮助对方就是要对方认识到，他所做的好与不好与个人的努力有直接的关系，是自己的努力程度决定了事情的好坏，而不是自己天生的才能。所以，要向对方说：你做了哪些事，你付出了什么努力，所以你才能把事情做好。要让对方明白是自己的努力造成事情好的结果，而不仅仅是说个标签。比如，这次考试对方考得很好，你可以给他贴个“你很聪明 ”的标签，但是换成成长型思维，你可以这么说：你上课认真听讲，多次回答了老师的提问，回家后又做了很多道练习题，你的这些努力让你掌握了老师所讲的知识，所以这次考试你能考好。希望你以后继续努力，让自己变得更好。