舞动静心打卡D4/R67（每轮7天·第67轮第4天/总第464天），动态静心打卡，完成✅，暨简书码文打卡D1124天。➡️
为期4天，赖杞丰博士为境界督导学院开授的《萨提亚家庭治疗》内训课程完满结束。
虽短短四天，却似乎通透了很多伙伴太多年的迷思，关于萨提亚的治疗信念，关于沟通要素，关于传说中的四种不一致沟通姿态，关于一致性沟通，关于5A……关于【尽信书不如无书】、【练习、练习、再练习】的师嘱师训。
以下继续复盘，日拱一卒，滴水成渊，进一寸有进一寸的欢喜——
- 在很大的场域中，能够站起来问话，勇敢是Ta的资源。
- 协助学员/来访者找到资源，协助她如何运用这份资源。协助Ta做决定时，提醒Ta回到当下，成年人的身份。
成长（治疗）的目标：
1. 协助来访者找到资源；
2. 协助TA做出决定；
3. 协助Ta为决定负责；
4. 落实于生活。
练习，练习，再练习。回到生活中去实践。做你能做的。
【治疗五要素】，列举如下：
1. 系统性
沟通出现了问题，一定是系统出了问题。所以要expanding，先做1v1，再1v2，之后1v众。
2. 体验性
察觉到对方的没有情绪也是一种情绪。
3. 聚焦在改变
改变一定是要【正向】的表现，现在比刚刚好一点，今天比昨天好一点。
4. 正向导向
正向目标，正向资源
5. 运用自己
现场演示：得到允许，蹲下，共情、陪伴
重复对方的『不知道』……
既然来了，我们一起看看我们能做些什么我们能做的。
青春期的孩子，没有感受到需要的理解和尊重之前，是不会放下面子，不会开口的。
我是水沐，一如师母徐秋秋博士会后解读——
我从来没有想过要做一个【好人】，我只想做一个【好的自己】。
【好的自己】是内源性评价。
【好人】是外源性评价。
所以，无论怎样的关系，与人，还是与世界联通沟通，聪明如你，是希望仅仅成为一个好人，还是希望成为你心中那个【好的自己】呢？你可理解这两者之间的区别吗？！
欢迎留言分享。❤️✨
