感觉这两天累的都比较快，上个7楼的楼梯就开始喘了。哈哈，我明明还是个年轻气盛的年轻人呢。
身体才是革命的本钱，现在B站上的学习up主，不仅放学习视频还放健身视频也不是没有道理的。
今天没啥好说的，放几个总结：
1、专注做一件事情，如果被打扰的比较多的话，自己找一个安静的角落好好干活；
2、平时要运动，针对个人的实际情况，就像我不喜欢跑步，那么就快步走，走个半个小时或者1个小时，反正一边听歌的话，这样的时间过的也不是那么痛苦了。
3、如果谁让你不开心了，一般越是让你在意的人，让你不开心的可能性更大，所以干脆，远离，删除，断舍离。不要尝试什么放下，生活中接触的少了，忘记比放下更加有效。
