什么情况属于是作业拖拉？

作业拖拉是一个常见于低年级孩子中的问题，而且共同影响着家长和孩子双方。孩子作业拖拉的具体表现有：

（1）写作业开始晚，结束晚。

• 可能孩子放学回到家已经两小时了，甚至晚饭时间都已经过了，但是迟迟没有开始处理今天的作业；

• 或者孩子确实一回到家就趴在桌子前写作业，但是要写到十一二点钟；

• 也有可能出现这两者并存的情况，孩子写作业本来就拖拖拉拉，又拖到很晚才开始，自然就写到很晚。

（2）写作业过程三心二意。

孩子在写作业的过程中一边写一边玩，注意力被与作业无关的事情分散，比如写一会作业玩一会玩具，边吃零食边写作业等。

（3）写作业过程中问这问那。

如果孩子写作业的过程中身边有家长监督，孩子除了问家长作业中的问题之外，还会问一些无关紧要的问题，尽量拖延问问题的时间。

为什么会出现作业拖拉的情况？

• 孩子出现作业拖拉本质上反映出孩子在时间管理方面上有一定的问题。

• 孩子明明知道作业需要完成的情况下还出现拖延，说明孩子不愿意主动处理写作业这件事情，事情不去主动解决，这是回避问题的体现。

当然，针对不同的个案还是会有不同的原因，但是绝大部分作业拖延的孩子都没有特别大的心理危机，拖延往往是没有目的的拖延，是一种长期不良习惯。

作业拖拉会造成什么影响？

作业拖拉的影响可以从短期和未来两方面来看。

对当下，最直接影响到孩子作业的完成，同时如果孩子写得过晚，会影响孩子的睡眠和第二天的上课情况。

如果长期作业拖拉，作业完成质量不高，对孩子阶段性的考试成绩也会有影响，那么就涉及到未来的升学和就业，甚至影响到孩子以后的职业发展。

如果孩子作业拖拉的情况没有得到及时解决，养成了拖延的习惯，那么很有可能就是早期拖延症的征兆，对个体以后的生活都会有很大的影响。

家长如果看不惯孩子的拖延，干预手段又不得法，父母和孩子为了写作业置气，亲子关系出现矛盾，也会影响到家庭和睦。

面对作业拖拉问题该怎么办？

这里的解决办法我主要从咨询师的角度来阐述，正如郭老师分享的那样，不是所有家长在面对孩子的求助时都能做到有针对性，那么要影响孩子的认知，辅导孩子的行为，咨询师必须率先引导家长，起到一个隔山打牛的作用。

首先，对于不同的个案，咨询师要全面了解孩子拖延的具体表现和行为，搜集基础数据，也就是郭老师说的基线评估。

看一看拖延这一行为背后是否存在特殊的认知因素，对症下药。

我曾经看过一个案例

孩子和父亲白天很少见面，父亲晚上也很晚才下班，这个孩子每天写作业写到很晚。

妈妈比较担心前来咨询，咨询师和孩子聊过之后才知道孩子其实不存在时间管理方面的问题，他拖拖拉拉是为了等待晚归的父亲能帮他辅导作业，增加和父亲相处的机会。

那么这个个案我们用惯常的解决作业拖拉的方案是不合适的。

其次，咨询师在接触家长的时候要纠正父母的一些不合理信念。

有些父母来咨询孩子的作业拖拉时非常焦虑，他们可能想得非常深远，我的孩子作业拖拉会影响学习，会上不了好高中，考不上好大学诸如此类。

家长固然考虑得没错，但是咨询师要给家长树立一个信念——作业拖拉是低龄孩子中比较常见的现象，也是一个可以纠正的行为，并不是我们的孩子写作业拖拖拉拉就是个坏孩子了。

家长在和孩子沟通时也要就事论事，“你做什么都磨磨蹭蹭”这种话要尽可能避免。

我们的孩子自尊心也是比较强的，家长不要把孩子在作业上的拖延上升到孩子的一切行为，可能孩子其他事情上并不磨蹭，给家长两次一批评，也就真的开始事事拖延了。

因此，要想改变孩子的行为，对家长的辅导是不能省去的。

试想如果父母的情绪都不稳定，一定会通过日常的生活传递给孩子负面的讯息。在解决作业拖拉这个问题上，要形成强有力的亲子团队。

家长要让孩子意识到作业拖拉是自己搞不定的难题，那么孩子就会主动向家长求助，家长才能在不引起孩子反感的情况下介入。

此时咨询师要引导家长达成问题、目标、方案三方面共识。

家长要从孩子的对立面走到孩子身边，角色上要从作业拖拉的反对者转变成作业拖拉的变革者，比较有效的方法就是签订每周协议。

在干预的中期阶段，咨询师要把主动权交给孩子自己，家长只起到一个从旁协助的作用。

每个个体都有自我管理的能力，孩子要自己建立起时间概念，给予自我鼓励和支持，直到孩子可以自己掌控整个局面。

在这个过程中，家长要坚持每日会谈，持续跟踪孩子作业拖拉的问题。

家长要注意既要肯定孩子的进步，也要允许孩子犯错，给予孩子思考和解决问题的空间和时间，亲子之间分享彼此的想法，尊重孩子的自主意愿。

当孩子已经有了比较显著的进步后，家长要学着逐步放手。

家长来咨询的目的就是为了能少操心，但在实际践行中很多家长会一直把控着孩子生活的方方面面，那么管还是要管，只是能放手的地方家长要放心地让孩子自己去探索，即便孩子犯了错，也能在错误中汲取经验教训，也只有这样孩子才能成长成才。

第一阶段的目标实现后，家长要和孩子进行阶段会谈，回顾过去，展望未来。家长聆听孩子自己总结好与不好的方面，谈谈感受和心得，然后沟通是否需要确定新的目标新的方案。

作业拖拉不是一天养成的，也断断不是一天能解决的。当孩子通过一系列措施取得了一定的成就后，家长要督促孩子继续保持，养成习惯。

每一阶段的目标达成后还需要巩固、追踪和督促，这里不仅仅的培养孩子的习惯，家长也要养成检查孩子完成度的习惯。只有这样才能真正解决孩子作业拖拉的问题。

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