姓名：余沚洋
团名：明明团1组
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天在五福家庭成长会训练中的对话法又去对儿子说了一遍，孩子感受到妈妈的真诚和温和。
2、早上成长会时儿子打断我，我没有去指责他，包容的同时给孩子去建立界限。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、亲爱的沚洋，我要赞美你的是身体稍微好点就坚持5：20前进入会议间和大家一起朗读道德经，提醒新同学和同修们上早课、发朋友圈等可以同时发生。（行为模式）
2、亲爱的沚洋，我要赞美你的是用成长会练习的对话法和孩子沟通。（语言模式）
3、亲爱的沚洋，我要赞美你的是下午陪伴师会议上没有纠结和害怕勇敢去报名明天下午的考核。（情绪模式）
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、情绪要稳定，对孩子更有耐心。
2、聆听能力的提升来自自己内心的平静（觉察自己无法平静）
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动。
①练习让自己真正平静。
②多聆听自己和别人的陪伴对话。
③多用肯定认可的语言模式和孩子和别人沟通。
