《人体使用说明书》开讲！

《人体使用说明书》实操内容：

今天我给大家分享一个近期学到的内容，

一，为什么无论买什么都要有一张说明书，起什么样的作用？如果没有说明书会带来什么样的后果？

您有没有听过人体也有使用说明书的？

我们生活中，大到电冰箱、洗衣机，电视机，小到小孩子的玩具，还有我们穿的衣服，都有一张使用说明书， 如果我们按照说明书正确使用它们，物品就能使用的长久，如果没有正确使用它们就会损坏，要去维修，造成使用寿命减短。我们人也一样，作为世界上最精密的仪器，同样是有使用说明书的，但它是无形的，这就是规律。

二，什么叫做规律，规律为什么只能顺从不能违背？违背规律的后果是什么 ？

万事万物都有规律，规律是大自然给我们的标准，不能违背，一年四季，春夏秋冬更替不会乱，有的花不能多浇水，就像多肉，多浇水不行，像鱼一定是生活在水里的，放在土里养也不行，规律不是人定的，是老天爷定的。那么我们人也要遵循大自然的规律，老祖宗就给我们留下了：日出而作，日落而息这个作息规律，一日三餐，饮食有节的吃饭规律，可现在很多人都是日出不作，日落不息。一日两餐，饮食无节，所以才有了不想有的疾病。

每天有24小时，古代叫12个时辰，刚好对应身体的12条经络，每条经络在相应的时间段工作，就相当于我们身体里有12位值班经理轮流在值班，今天我们就讲讲早晨的第二位值班经理——胃经。

每天上午的7~9:00是我们的哪一个脏器工作的时间段？我们要配合他做什么呢？

如果不配合他又会带来什么样的后果呢

很多人也知道自己气血不足，天天在补气血，为什么气血就是补不上去呢？到底是哪里的问题 ？

为什么我们身边得胆结石的人越来越多？

到底是什么原因导致这么多胆结石的发生呢 ？

摘掉了胆囊之后，真的就万事大吉了吗 ？

我们大家一起来学习人体使用说明书～胃经

一，胃经在每天早上的几点钟工作 ？我们要配合做什么？

    胃经在每天的7~9点工作，我们要配合吃营养早餐。

二，为什么要按时吃早餐 ？如果不吃早餐，会带来哪些不好的结果 ？

按时吃早餐是为了给身体补充足够的营养，俗话说春雨贵如油，春天万物生发，需要足够的水分进行生长。

早餐赛黄金。早餐就是给我们身体造气血提供原材料的，就像车上路要加油一样，如果不吃早餐：

1、会营养不良，气血不足。早晨气血不足，通过营养品补气血，就相当于借钱花一样，不长久。小孩子不吃早餐就会生长缓慢，多动，注意力不集中，学习力差

2、容易长胆结石。我们身体是非常智能的，早餐时段肝会自动分泌胆汁给胆囊，等着参与消化食物，如果没有吃早餐，就像妈妈非常爱孩子，早早的就给孩子把牙刷上挤上牙膏，等着孩子刷牙，如果孩子起来的晚没有刷牙，那么时间长了牙膏变硬了，我们的胆汁也是一样的，长期不吃早餐，胆汁沉积在胆囊里，浓度高就发硬，时间一长，最后变成胆结石。有的人说把胆囊切除，可是我们还有胆管，还会出现胆管结石。

3.引发各种胃病。如：反流性胃炎，胃溃疡，慢性胃炎等，我们的胃也是非常智能的，早上早早的就分泌出胃酸，等着消化食物，胃酸的腐蚀性很强，如果胃里没有食物中和，胃酸浓度高就会容易灼伤胃黏膜。胃还像磨盘在磨豆浆一样，如果没有黄豆和水等食物进来，胃会像石磨一样发生空磨，造成胃损伤。

三，怎么吃才是营养的早餐 ？

这个时间最好吃五谷、种子类食物，如八宝粥、芝麻，小米等，五色入五脏可以全方位的补充身体所需要的营养，五脏有各自喜欢的食物，就像家里有五个孩子一样，如果食物单一，是不是会造成其他孩子吃不饱呢？带来身体很多问题呢？早上还可以吃肉，青菜，水果，越全面越好，有人怕早餐吃多了会胖，其实不用怕的，早上可以多吃点，因为白天一天的工作消化都代谢掉了

四，胃经经不通会带来哪些地方的疼痛和症状 ？

胃经在身体正前方，是从胸部直线到脚背的，胃经不通会前额头疼，膝盖疼，脚面疼，男孩青春期长痘，女人经期前乳房胀痛，这都是胃受凉，消化不好引起的。

所以不要小看这个胃，它是你珍贵的酒囊饭袋，饭才是精血来源，而不是药 ！

五、发送原版每日一分钟链接（第1198条）

我的分享完毕，希望今天今天的分享能让您对身体有更好的认识，使用好身体！让身体更健康！

⼀问寒热⼆问汗，三问疼痛四睡眠，五问头⾝不适感，六问⽿⽬七咳喘，⼋问饮⾷九问便，⼗问精性经带变。