昨天，听了韦老师的直播课——学校复课后如何做心理工作，作为一名中学老师，我感慨很深。
韦老师先从青少年自杀现象说起，先谈了：1.自杀现象是什么行为？指出，自杀属于一种逃避的极端表现；属于自我伤害的极端表现；属于一种表达的极端表现。
继而对青少年自杀现象行为的原因进行剖析。通过大量的实证材料证明，2.自杀的归因有以下几种：（1）无法面对眼前的包括学习、生活的困难和困境 （2）无法面对包括关系创伤在内的挫折事件（3）社会支持系统不良或丧失导致“心理孤岛”现象出现（4）对人生议题的错误认知导致的放弃心理。归根结底，自杀现象的元凶从心理角度来分析是焦虑。
3.疫情与焦虑的深度探讨：
（1）由于疫情的原因，延迟的教学任务和学业的严重滞后，对于老师和学生来说是焦虑的事。虽然大部分学校开设了网课，但网课的效率、学生的自律确实让老师担忧；学生一方面焦虑于自己的不自律，同时也担忧着开学后与同学相比成绩的大滑陆。
（2）学校目前仍旧要以防疫控疫安全为主线，有序开展教学生活，学校对老师的要求，谨慎加严格，无形中放大了老师的焦虑体验。
（3）学生回校后，面对落实严格的防控措施和自己在家上网课的多种不自律造成的后果，在强大的学业压力面前，焦虑自然就来了；而老师，看到自己精心准备的网课，学生竟然不屑一顾，焦虑自然也 无法避免。
（4）老师毕竟是老师，天然的防御屏障，是无法接受自己的不完美的教学过程和教学成果。所以，老师的焦虑感觉无人理解。
（5）家长来自各行各业，由于疫情复工后，从事服务、旅游、外贸等行业的不景气，经济收入锐减，回家面对整日在家上网课的孩子，要求自然就会拔高，再加长时间在家的无缝接触，平日里的鸡毛蒜皮都被放大膨胀，青春期遇上了疫情期，亲子冲突难以避免，也是一种尴尬的局面。
那怎么应对呢？心理处方如下：
4.心理处方：
（1）无论是学校和老师，还是社会和家长，都需要转变态度，要认识到心理事实比实际事实更重要，我们要尊重孩子的心理体验。 处于青春期的孩子，一方面强烈地渴望独立，希望大人把他们当作大人看待，不干涉他们太多的自由，给予他们该有的空间；另一方面，他们也渴望父母老师在他们遭受困难时给予他们精神上的支持，这是青春期的一种矛盾心理。所以，有些事，在为人父母来看是理所当然的，他们却强烈反抗；有些我们认为是至关紧要的，他们却不屑一顾，这就是代沟的出现。所以，当出现亲子冲突时，父母应该更注重孩子的心理事实体验。
（2）停止所有的心理甩锅，停止传递、制造焦虑，避免火上桥油，避免事态的扩大。 为人父母，为人师长，我们必须学会调节自己的情绪。人非草木，孰能无情？但当我们明确自己处于消极的焦虑的情绪后，应该积极调节情绪，避免把不良情绪通过生态链传染。内向归因，不外向归因。
（3）对于学校而言，心理文化和心理教育要真正落实，不要形式化。提升教师的心理资本。要提升教师的职业幸福感。
（4）对于家长而言，家长成长一点点，孩子幸福一辈子。家长要有静待花开的心态，当然，并不是在孩子的成长过程毫无作为，而是要时而在前，时而在后，时而在左右陪伴，因为，毕竟有些花会开在春天，有些花会开在夏天，我们一定要牵着孩子的手，即使有时像是牵着蜗牛在走，但始终要坚信：走着走着，花就开了！ 2020年5月9
