赛马节前的周末，夲是从劳累的工作中抽身放松的日子，为了能在将来遇到一个更好的自己，我参加了易效能的时间管理课，期待着能在时间和效率上更好地提高。

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在课上，叶老师的正能量满满的，把他的思维方式和高效管理时间方法传授给我们，还亲自带领我们晨跑五公里。

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人若始终生活在自己舒适的环境里，不跳出来挑战自己，永远不会有进步。90天践行的第一天，因为刚刚结束两天的培训，我还处于兴奋状态，虽然十点上了床却翻来覆去睡不着，一贯晚睡熬夜的我怎么会睡得着，眼看早上一点了我终于睡了，早上无情的闹钟把我叫醒，痛苦啊，为了挑战自己，为了集体的荣誉也要起床，自己不断地鼓励自己，习惯就好了。挑战成功！我爬起来去坚持晨跑。Yeah,我做到了。

第二天，由于第一天的疲惫我累得很早就睡了，再也没有失眠睡不着啦，早上五点就醒来了，可见没有不能做到的，看你想不想做。早上按原计划应该晨跑，发现外面却下起了毛毛的小雨，虽然小雨打在脸上会有诗意般的感受，我一贯喜欢那情景，但我还是想放弃了，这是一个多好的理由，劝自己读书吧，还是更适合读书在这样的天气里。我正准备吃早餐时，发现雨停了，挑战自己就是最大的胜利，坚持，要坚持，内心不断的激励自己。我还是穿上了跑鞋走出了舒适的家，早餐留在了桌上，去晨跑啦。放弃真的好容易，一个爱人的小声音就足以打败自己，坚持靠着勇气和毅力，要勇于打败老我，改变习惯思维，我们就能走到底！

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让我们一起来勇敢地挑战自我，为了将来更美好的自己而努力！