首先恭喜你，成功晋升为孕妈妈。对于孕期，肯定跟我们平常还是有点不太一样的，个人认为怀孕期间要注意以下几点：
1.保持好心态
怀孕期间，孕妈妈因为激素水平的变化，情绪不稳定，特别需要家人的陪伴。
准爸爸要及时关注孕妈妈的情绪变化，及时疏导，耐心陪伴。
2.坚持散步
建议条件允许的情况下，过了孕早期之后，准爸爸每天晚上陪伴准妈妈出去散步。
刚开始可以只走10分钟，然后根据身体情况，循序渐进地增加散步时间。
注意，一定要量力而行，不可强求。
3.坚持喝水
孕妈妈怀孕后因血液循环加速，对水的需求量也增大。所以建议孕妈妈分阶段、少量多次地多饮水。
需要注意的是，这里所说的水，不仅仅指白开水，还包括平常饮食、水果、牛奶、汤中的水分摄入。
所以，条件允许的情况下，可以跟你的医生沟通咨询，一定不要盲目贪多哦。
4.坚持胎教
孕妈妈可以等孕四月之后，每天晚上跟准爸爸一起做胎教，增进父亲和孩子之间的亲密联系。
刚开始可以只讲两三句话，然后逐步增加胎教时间。
如果准爸爸不知道说什么，可以买几本胎教书，给小孩讲点故事、读读唐诗等。
有研究称，如果宝宝经常听到准爸爸的声音，不仅出生后对准爸爸增进一点熟悉度，更增加孩子的安全感。
不管研究真假，总之准爸爸在陪伴孕妈妈的过程中，孕妈妈也有被呵护的感觉，心情也能变好，孩子也会受到影响，不是一举多得嘛。
怀孕是个长期且幸福的孕育过程，希望孕妈妈能放松心情，和准爸爸一起迎接宝宝的到来。
