《活在此时时刻》一行禅师
金句：此时此刻亦包含过去，只要你能深入地活在此时时刻，你就能治愈过去。你不必等待任何事物。
共读对话记录：
宝姐：昨天讲生活的小事，常有人会有消极负面的感受，用心去生活，生活就是正念本身。
今天讲心灵，别无他求，想到妈妈的爱，想到生活的点点滴滴，我的妈妈特别擅长做羊杂碎，我哥哥可以吃7碗，我们兄妹都是做服务他人的事。爱给生活特别好的滋养。内心无比的满足。
在生活中创作：灵感笔记，生活中编儿歌。@儿童诗（下一步行动）
原来内心与头脑结合可以生发的无比美妙的智慧，日常生活中的修行，可如今大多数是因学习太多变成模仿创作。
缝补僧袍。说到妈妈缝补衣服。@想起了我妈妈。
当下定决心的那一刻是那么的有力量。
在家庭生活中留下什么心念？例如：和孩子说晚上11点必须要上交IPAD。
对待孩子要有铁的定律：客观和自然。仁爱、细腻和爱。
行为力量：以种子的方式处处开花。
宝姐说：心怀大爱的妈妈，内心有爱和自由。这件事情对她来说特别有爱和自由。
我说：世间万物都是我的资源，好好享用。
宝姐说：放下自己，便看到去花好月圆的景像。妈妈一直在承载付出，我们内心感受亏欠的那份爱，我会经常保持电话联系。不仅是拿得起放得下，更是内心深刻联结的那份爱意。
放下，给予妈妈祝福！
