这是开启自律生活的第八周了，当自己所喜欢做的一切都已成为生活的习惯，生活对我来说真的变得越来越平淡了，无论是快走、写文、练字都已变成我生活中的一部分，生活中的兴奋点反倒越来越少，那些生活中的小确幸也越发的平淡了。曾经在简书写文被收入不同的专题会开心，被编辑推到首页会兴奋，公众号的文章被转发会欣喜，现在的我已经越发淡定了，这些对于我来说已经变得稀疏平常，不值一提。看来需制定更高远的目标，才能让我在此体会生活中的小确幸了。
这周特别的事情一是看淡了生死，对生老病死有些更深的感悟。听着发生在身边的朋友的父母都才五六十岁的年纪，都突然间无声无息地，未留下只言片语，迅速地离开这个世界，不尽茫然，人生在世确实如尘埃，生不带来死不带去，活着的人何须顾虑太多，欢笑一生，快活一生，随心生活便好。
二是周末陪孩子一起参加了慈善公益奉粥活动。主要是要让孩子有一颗感恩的心，教会孩子用不同的眼光看世界。奉粥最早源于寺庙的施粥，现代社会也不缺那一碗粥了，奉粥给路上形色匆匆的路人，并微笑送上一句祝福的话，相信，自己的一天会有一个好心情。
工作上都是按部就班做着自己的工作。以前觉得数十年做一个岗位的工作着实无趣，现在已不这样想了。随着年龄的增长，我其实越来越想做一个匠人，工作上的匠人和生活上的匠人。工作上的匠人是指自己经手的各项工作，不管简单还是复杂，都将他做到最好做到极致。这种想法我想我会运用到工作的方方面面，就从分类整理办公资料和杂志做起。工作中还有要向身边的有修养的同事学习，无论何时都不急不躁不紧不慢地微笑面对他人，无论何时都不牢骚不抱怨，始终微笑着对待工作伙伴，这确实是一种修炼，一种需要长时间坚持的对自己脾性的修炼。
生活上本周还是基本完成了野蛮其体魄，文明其精神的各项任务。
野蛮其体魄的打卡任务之一：每天坚持快走1万步。这个目标对于我说已无任何挑战之处，基本上都可轻松完成。我觉得我可能需要更高的挑战，诸如中午快走健身时间变成慢跑，尽量不出汗的慢跑。周末快走时间变成慢跑5公里。下周试试看，这周7天约走了113788步，日均16255步。真不想走这么多，就正常时间行走，不知不觉就超标了。自从养成了快走的习惯，我基本上是能走路的绝不坐车，能走楼梯的绝不坐电梯。也没想达到减重的目的，只是想健身而已。
野蛮其体魄打卡任务之二：每天练习腹肌。还是一如既往，每晚坚持做50个仰卧起坐。7晚共做350个。
文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读。实在汗颜，早晨通勤路上碎片化的阅读已养成习惯，并且坚持每天一个主题或同一作者的文章。但是晚上或周末的整片阅读时间不够，这周穷查理宝典读了几页，村上春树挪威的森林读了几张，便未抽出更多时间阅读，工作日晚上时间用于写文居多。
打卡任务之二：每天坚持写文300字。这周共写了6篇文章，周五那天晚上偷懒了一下未更新，简书又一篇文章推到首页，好像阅读量也一般，也没什么好兴奋的。七天共写文约8605字，日均1229，超过了每天300字的目标。
打卡任务之三：每周练习四次毛笔字。这周练字时边听自己喜欢的音乐边慢慢地投入地练习隶书，看着自己写的字竟然觉得比以往有很大的进步，更加喜欢练习隶书了。练习时其他不管，就是让自己写的尽量做到和字贴上的一模一样。
【一周感悟】前面对生死，对做公益都写了点自己的感悟。其实还是觉得年龄越大的大了，尽量能按照自己的意愿，做自己想做的事情，简单平淡的生活下去。过极简生活，享自律人生。
写文的事情，其实有时间还是尽量做到日更，没有太多主题可以写，配张图，花半小时写300字就可以了。
