在学习的过程中，发现师傅很重要，比如，我在练习引导术时，有一次感冒了，不知道在感冒的时候，是停一停，还是继续坚持联系，还是减少联系的量。如果有师傅，就可以指导你。但没有师傅，那就只有靠自己慢慢实践了。我先是由每天两次引导术改为每天练一次引导术，每次练完后，感觉嗓子发痒想咳嗽。最后停止练习，吃防风通圣丸和通宣理肺丸。但还是嗓子痒咳嗽。最后自己也没有摸索出什么名堂。在学习中还有一点体会，就是传统文化中很多理论和知识与我们的以前的知识体系或是自己的实践是根本不同的。比如你以前相信地球是宇宙的中心，现在有人告诉你太阳是宇宙的中心。这是对人知识体系中最底部的根知识的改变。先从大的道来学，容易迷茫，最后可能放弃，或是不相信。应该先从术来学。先找一些自己感兴趣，或是和自己有缘的来学习，并进行验证。比如有人说导引术很好，刚好你有方面资料。那就开始练习导引术，并自己实践导引术的作用。有作用那就进一步证实通过“道”引导出的“引导术”有作用。进一步坚定自己进一步学习的信心。
人到中年，中年其实是个关口，是告别以往累积诸业，重立自身的一个节点。也就是改命的节点。如果继续沿习35前的习惯，完……。35后，要改，改成了，一步踏出不同天。心态上，当自己是刚毕业的年轻人。生理上，积极锻炼。生活上，肃清。习惯上，杜绝不良恶习。基本是重新学，重新来的过程。这个节点突破成功的标准就是35岁前结交的朋友圈消失了。中年这个关隘，怎么过，怎么建立能和社会紧密联结的全新人格心性非常关键。断掉一切，重新开始，破而重立。从生活习惯，兴趣爱好开始破。
