选照相20230520

5月20日我拉着先生到照相馆照了几张相。今天决定选出要洗一部分！到了影楼，有一位大姐，她的照相已经制成了相册，我看了看大姐的照相，挺漂亮的。可是她不这么认为。然后她一边看着我选自己的照相，一边不停的自我批评，说她笨的不会笑，说看我照的相喜气，笑的灿烂了，眼睛发光……还有好像看到我穿的衣服，比她穿的衣服漂亮……种种的自我打击，自我憎恨！当一个人常常被自己或他人打击的时候，能笑出来吗？看着大姐的样子，我想到了原生家庭对我们每个人的影响。她生下来就喜欢打击自己吗？不是的，是在她童年的时候，父母批评她，慢慢的等到成年以后，她又学会了父母亲的标准批评自己，把父母的声音内化成自己，对自己（或周围人）做各种事情评判的标准。当我们学习心理学认识到这一些的时候，我们就可以从自己这一代开始斩断这些负向循环的轮回。我感谢我喜欢学习了心理学，让自己从小时候，自卑、自我否定、自我打击模式中穿越到现在，随时自我肯定、自我激励、爱自己，让自己的身心情绪处在高震频的状态，身心合一的人生状态！

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