《谁动了我的奶酪》 斯宾塞.约翰逊 美国
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1、将事情简单化
感性思维刻意放大，改变了事物本身存在的一些东西。而思维和情绪偏移了方向，造成想得多做得少的现象，从而成为阻碍自己成长的因素。
2、生存提醒
世界上没有免费的午餐，只有努力才会有回报。
3、关于变化
变化总是在发生，关键在于面对客观存在的变化，要有预见性，做好准备，快速适应。
4、恐惧
当认识到自己被恐惧控制时，换一个思维方式，一旦超越自己的恐惧，就会感觉一切都比自己想象的好得多。
5、改变
改变自己最快捷的方式是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对过去的自己释然，并迅速朝着新的方向前进。
6、与自己对话
唧唧在寻找奶酪的途中遇到困难时采取的办法——想象自己正在享受美味的奶酪。不断地与自己对话，才能坚定自己想要的，最终找到属于自己的奶酪。
7、面对现实的思考
面对既定的事实，与其花过多的时间停留在原地，什么也不能改变。或许我们思考的不应该是能不能改变，而是怎样去改变。
8、温水煮青蛙
安逸的生活，使我们失去了对周围环境变化的敏感，以至于到最后不敢也不想，甚至不知道怎样去改变。
9、总结
穷则思变，变则通，通则达。
10、行动
迟做总比不做好。做总会有结果，不做则什么也没有。因此不要在意时间定原因，只要还想去尝试，那就是行动的最好时刻。
